歯を食いしばるクセを辞めたい!【舌のべスポジ、知ってる?!】

2020年03月22日

今日は「いつの間にか奥歯を食いしばっていて・・・」「歯ぎしりに悩んでいます」というお悩みのお話をします^^ このお悩み、本当に多いんですね。 歯を食いしばると、こんな弊害があります。 ・呼吸が浅くなる、口呼吸できない ・交感神経が優位になる(身体は緊張状態) ・肩こる、首もこる ・顎(フェイスライン)がごつくなる ・疲れが取れない ・眠りが浅い ...続きを読む

ふくらはぎがパンパンになる原因&解決法

2020年03月14日

お客様の中では、たいして運動をしていないのにふくらはぎがパンパンでツライ方、ふくらはぎのシルエットに悩んでいる方が少なくありません(><; 私も施術をしていて、「これはツライだろうなぁ」「これは1回や2回の施術じゃ難しいな」というケースがあります。。。   ふくらはぎがパンパンになってしまう原因のひとつとして、【姿勢】が挙げられます。 ...続きを読む

『筋肉を増やす』は【健康】に直結!

2020年03月02日

★「運動苦手~」という方もぜひこの記事を最後まで読んでみてください^^★ お客様に「運動しましょう^^」「筋トレしましょう♬」とお伝えすると うーーん、分かってはいるんだけど・・・ なかなか時間が取れなくて。。 運動って苦手で・・・ と大体こんな感じです。笑   分かります! よーーーーく分かります!! 私もそうでしたから^^...続きを読む

☆子宮筋腫の原因&改善方法☆

2020年02月26日

今日はずっと書こうと思っていた、『子宮筋腫』のお話です。 もう筋腫を取ってしまった方も、子宮を取ってしまった方も、まだメスを入れていない方も、子宮筋腫じゃないという方も、自分は男性だけど娘がいる・奥様がいる方も無関係ではありません。ぜひ最後まで読んでいただけたらと思います^^   子宮筋腫の方、とーーーっても多いです! お客様にも私の周りにも、たくさんいま...続きを読む

【感想あり】高齢者向けマッサージ習得コースを修了した生徒さんです☆

2020年02月19日

今日は『高齢者向けマッサージ習得コース』を修了した生徒さんをご紹介します♬ヾ(≧▽≦)ノ 初めてのマッサージとは思えないほど上手だったSさん。 おめでとうございます♬♬♬(*´▽`*)   お母さまの腰痛・足のしびれや痛みをやわらげたい、ということでこの『高齢者向けマッサージ習得コース』を受講されました。 さすり方ひとつ、触り方ひ...続きを読む

”痔”がたった1日で改善する【超簡単】裏ワザ教えます♡(切れ痔・いぼ痔・痔ろう)

2020年02月12日

突然ですが・・・ 先日ふと思い出したので、今日は【”痔”がすぐ治っちゃう超すごい裏ワザ】についてお伝えします♬ ※完治を約束するものではありません。個人差ありますことをご了承の上、読み進めてください^^※   え、白石さん・・・なんで急に痔?って思うかもしれませんが(笑) 痔って、笑いごとじゃなく相当ツライんですよね(T^T) 出産後は...続きを読む

身体には【温める部位】と【冷やす部位】がある!

2020年02月10日

よくね、『身体は温かいほうがいい』って聞くじゃないですか^^ 私もいつも言ってます。耳タコ~の人もお付き合いください。笑 身体の中は温かいほうがいい、体温は高いほうがいい、手足は温かいほうがいい。 これは紛れもない事実です。 身体の仕組みを考えたら、絶対にそう。 ミトコンドリアも酵素も免疫も血流も温かいほうがいいんだから。   で...続きを読む

【感想あり】フェイシャルマスターコース修了の生徒さんご紹介♬

2020年02月10日

ちょっと前になりますが・・・ 生徒さんが『【深層リンパドレナージュ】フェイシャルマスターコース』を修了しました~~~(*≧∇≦)ノ<※*・:*:` 他のところでも色々とマッサージを学んだという生徒さん。 当スクールで実質4時間のレッスンをきっちりやりました!^^ あまり癖はなかったものの、手首が固かったり、腕の力、指の力がうまく抜けなかった...続きを読む

【超簡単・超おすすめ】胸式呼吸&腹式呼吸!!

2020年02月03日

こんにちは~!^^ 呼吸が浅い方がほんっとうに多くて・・・(;◇;) サロンで私に言われた方もたくさんいますよね(笑) 健康でいるための大切な要素ですよ~! 呼吸めっちゃ大事♬^^   でね、意識や自律神経の問題もあるんだけど 身体が固くなってて呼吸がしにくい方もいます。 内臓の問題の方もいますし チャクラの問題の方もいます。...続きを読む

意識するべきは【力を抜く】こと!

2020年01月29日

みなさんは、身体の力を抜いていますか?? これって実は、多くの現代人にとって 力を入れるより難しかったりする・・・^^;   お客様も、力を抜けない人がとっても多いです>< というよりも、力が入っていることに気づいてさえ、いません。。 でね、問題なのは 寝ているときやリラックスしているときも 力が抜けない! という...続きを読む