砂糖の真実~あなたはどの砂糖を選ぶ?

2019年06月09日

「白砂糖はすぐにやめてください」 私がいつもサロンでも講義でもセミナーでも口を酸っぱくして言っているいうセリフです。笑 今回はそのお砂糖について書こうと思います^^ というのも最近、健康的な食生活に興味のある方々とお話をさせてもらったのですが、みなさん「お砂糖は三温糖を選んでます」と。。 わぁぁぁぁ(わたし的に)一番ダメなやつーー!!(◎_◎;) って...続きを読む

薬も過ぎれば毒となる!

2019年03月09日

お客様からこんなお話を聞きました。 「とあるお茶が身体に良いから、(販売者から)1日〇杯飲んでねって言われているんです。でもコーヒーも好きだから、コーヒーとそのお茶(の決められた量)をどちらも飲んでるんです。だからすごくトイレが近くて・・・」   おおお ちょいちょいちょいーっ(>Д<;ノ   『薬も過ぎれば毒とな...続きを読む

効果が違う!【アーユルヴェーダ式・白湯】の作り方

2019年02月16日

私はよく、身体のために白湯を飲むことを勧めています。 でも実は白湯もなかなか奥深いものがあるんですよね。 それは、白湯の作り方です!   『白湯』って単に水を沸騰させたものでしょ?とみなさん思うかもしれないですが (まぁ、簡単に言うとそうなのですが)   実は! 電気ケトルや電気ポットで沸かすと、エネルギーの高い白湯を...続きを読む

コーヒーは我慢した方がいい?

2019年01月25日

この数年で本当に色々な健康情報があふれていて、よくこんなお話を聞きます。 「コーヒーが大好きなんだけど、身体にあまり良くないから我慢してるの」   これはね、ハッキリ言っちゃいます(^^)/ どんなものも、好きなものはあまり我慢しない方がいいです!   たしかにコーヒーはデメリットもたくさんあります。 ※気になる方は過去記事...続きを読む

カビるパン、カビないパン

2017年10月05日

よくネットなどで、 ファストフード店のハンバーガーをそのまま放置しておいて どのくらいでカビが生えるか、という実験をしていますよね。 見たことありますか?^^ ハンバーガーに限らず、サンドイッチとか果物とかも よく実験されています。   普段はそういった類いのものを食べない私ですが あれを見ると本当に恐っろしい~~…と思いますヽ(´...続きを読む

塩のヒミツ

2016年10月16日

『塩の秘密』というセミナーに参加してきましたヾ(*≧▽≦)ノ プロの方から見たら、私の塩のこだわりなんて素人レベル。 いろいろなお話を聞けました!(#^.^#) 内容はもちろんのこと、お話してくれた方の”食”への情熱がすごく伝わってきて! そして色々シンクロ!   健康の考え方とか 食のこだわりとか 子どもたちへの想いとか ライフスタイルとか どんなふうに変えていった...続きを読む

ローズヒップティーは赤い?

2016年08月10日

当サロンでは約10種類のオーガニックハーブをご用意していて お客様にお好きなものを選んでいただき、 ブレンドして   施術後にお出ししております?   先日、お客様にアフターティをお出ししたときに   「ローズヒップのお茶って赤くないんだ!?」   と驚かれまして(゜o゜)     そうなんです!!   ロ...続きを読む

命を頂くということ。

2016年08月05日

有精卵~(#^.^#)   スーパーで並んでいる卵は『無精卵』ですよね。   無精卵と有精卵は、栄養成分に違いはない と言われています。   これは、”科学的に調べると…” です!(^^)     でも 物事には科学的には測れないものがたくさんあって   食べ物もそのひとつだと私は思っています。   &nb...続きを読む

ちくわはヘルシー?

2016年06月09日

今朝のZIPで気になったこと。。   ちくわにウインナーを挟む「ちくわドッグ」というものを 紹介していて   司会の方?が 「ヘルシーですよね~っ!(#^?^#)」と言っていました     (@_@)   ヘル…シー…?     いいんです   美味しそうです (私は作りませんが)  ...続きを読む

断食は身体にいいの?【プチ断食*朝食抜き*ダイエット】

2016年06月08日

私はもう何年も「プチ断食」をしています!ヾ(o・ω・)ノ゚   プチ断食とは、朝の食事を摂らないこと。     それを知ってるお客様に 「断食ってどうなんですか?」ってよく聞かれるんだけど   私は 断食推進派 です     が!   断食=身体に良い   という方程式があるとして 誰にでも当てはま...続きを読む