喘息やアトピーはなぜ起きる？身体の仕組みを知る | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
もう２年も前の記事なのですが『身体は変わる！』の中で「喘息やアトピーが思春期に落ち着く仕組みがあって、いつか書きます」と書いたままになっておりました。。
ごめんなさい（汗）
そんな”書く書く詐欺”を脱却すべく（笑）今日はこちらをテーマに書いていきます^^
さて、喘息やアトピーに悩んでいる人、お子さんがそうだという人は知っておいてほしいことです。
私自身、幼少期から 喘息とアトピーに悩まされながら生きてきました。
（大学生の頃にようやく完治）
私の場合、『喘息＞＞＞＞＞アトピー』と、完全に喘息の方が猛威をふるっていたのですが、この２つはアレルギーマーチの関係にあるのでおそらくどちらも持ってる、という人も少なくはないと思います。
そんな喘息やアトピーですが、思春期に落ち着いてくることが多いです。
（※そもそもアトピーは子ども時代のもので成長とともに改善するのですが、最近では大人になって発症したり大人になっても良くならない人が多いようですね。それはまた別問題なのでまたの機会に）
喘息もアトピーも
です。
アレルギー反応というと、花粉とかハウスダストを思い浮かべるかもしれませんがそれだけじゃなく、細菌やカビ、大気汚染、気圧や気候の変化、寒暖差、光、匂い、ストレスといった様々なものが原因となります。
これらにリンパ球（免疫細胞）が反応して身体に反応が出るんですね。
リンパ球が多すぎるから、反応も大きい ってこと。
じゃあ、リンパ球が多すぎるのであれば減らせばいいじゃないかという点が今回のテーマです。
もちろん、リンパ球は減らすこともできますのでそのあたりも書いていきます。
最後までお付き合いください^^
自律神経は、交感神経と副交感神経からなり
でしたね。
んです。
つまり夜に増え、朝に減る。
低気圧の時に増え、高気圧になれば減る。
あたたかいときに増え、冷えれば減る。
これらの変化は以前の記事でも書きました。
喘息って、夕方～夜に悪化しませんか？朝になれば落ち着いて、大丈夫かなと思えば
夕方には悪化して保育園や学校から呼び出しがかかる・・という人もいるでしょう。
また、気候の変化にも敏感です。
私なんかは、雨が降る前日には決まって喘息の発作が起きていた、と母は言います。
人間天気予報ですね。笑（でもこれがなかなか厄介でしたので当時は笑えなかったと思います^^;）
これは、夜、副交感神経優位になったときに反応が起き、気道が狭まることで咳や呼吸困難になり、朝には気道が広くなるので落ち着くという仕組みです。
（※気管支は交感神経優位のときに拡張します）
アトピーは副交感神経優位になると血流が良くなってあたたかくなり、身体の循環が良くなりますのでデトックスしやすくなります。アトピーの人は皮膚バリアが弱いので、肌からのデトックスですね(;_;)
ステロイドや薬は交感神経優位にし、炎症を抑え身体を冷やしますので一時的に症状が軽くなるんです。
さて、本題。
こういった日々の変化の他に、もうひとつ左右されるものがあるんです。
というもの。その時期はだいたい１５～２０歳くらい。まさに思春期ですね～
だから
のです(*^^*)
そしてそもそも
なのです！(>_<)
さて、身体の仕組みとしては
と述べました。
もちろんすべての子どもがそうじゃないですよね。
生まれ持った体質があるし、人それぞれ弱いところは違いますから。肌が強かったり呼吸器系が強かったりね。
でもね、成長とともに良くなるからといって、一時的に症状を抑えてくれる薬にばかり頼ってしまうと
ので注意してください～～！（もしくは別の症状が出ます）
悲劇ですよ。。私はそれでう～んと苦しみましたから(ノД`)・゜・。
じゃあどうすればいいのかというと、必要なのは
です。
子どもであっても？いえ、子どものときこそ！です。
子どもは土台が副交感神経優位なので、できるだけ交感神経を刺激してあげます。
ゴロゴロダラダラせずに運動をしたり、出かけたり、集中できることに取り組んだり
日中はたくさん頭と身体を使いましょう。
そして血流を改善して、デトックスをやり切る！
（生まれたときからたっぷり毒素を持っている場合もありますよ）
肌ではなく、尿や便から排毒できる身体に変えていく。
（肌に何かを塗って出ないようにする、というのは根本改善ではありません）
喘息の子が水泳をすると良くなるケースが多いのは、全身運動、そして気管支が鍛えられるからですね。（プールの塩素問題はありますが^^;）
朝、少し体調が悪くても学校に行った方が症状が良くなる、というケースも多いと思います。これは交感神経優位になるからですね。
します。
でもね、もし体温が低かったりストレスが強かったりするとそれは交感神経に傾きすぎの状態です。
たしかにリンパ球は減少しますが（代わりに顆粒球が増加）うんと交感神経優位になっていると、リラックスしたときにその反動で一気に副交感神経が優位になります。
振り子のようなものです。
そうすると爆発的にリンパ球が増え、たちまち外敵に過剰反応してしまうのです。
一度過剰反応してしまうと、リンパ球は記憶しますからなかなか厄介なことになります。
だから適度な運動、規則正しい生活で交感神経を使っていくことはもちろん、ちゃんと休息、睡眠、リラックスをしてストレスを溜めないこと、あまりストレスを感じない考え方で生きていくことが大切です
最後までお読みいただき、ありがとうございました♡ヾ(*≧∀≦*)ﾉ分かりにくくなかったでしょうか^^;
専門用語はともかく、身体はひとつの原因から何かが起きるわけじゃないということを分かっていただけたら嬉しいです^^
いろいろな要因が連動していますが、実は根っこはひとつでそんなに難しい話じゃないんです。
なにか１つの療法に固執するのではなく、広い目でいろいろな方向から見てひとつずつ、やっていくことです^^大丈夫、きっと良くなります！！
またいろいろと書いていきますのでよろしくお願いします♡
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