デトックスの基本３カ条！ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール

デトックスの基本３カ条！

デトックスの基本３カ条はこれ！

 

老廃物や毒素は、尿、便、汗、呼気、皮膚、身体の穴という穴から排出されます。

目ヤニとか、女性のおりものなんかもそう。吹き出物、アトピーや湿疹は、肌からの排出ですね。ウオノメなんかも。皮膚からの毒素排出は皮膚の本来の役割じゃないけど、毒素が溜まりすぎてうまく排出できていないと、身体は出せるところから出そう！となります。それほど、老廃物や毒素は健康を害するんです。

アトピーや湿疹はつらいけど、内臓に毒素が溜まっているよりはずっといいから。身体は何よりも命を守らろうとします。

思春期にニキビや吹き出物が増えるのは、毒素を出そうとするパワーが強いからです。「毒素が溜まってるよ！」というサインだから薬で抑えるんじゃなくて、食事や生活習慣を変えて、毒素を出し切った方がいい。３０代以降も吹き出物が出続けるのであれば、そうとう毒素が溜まっているから要注意。

女性は、おりもの量や経血の色・におい・形状なんかもチェックした方がいいですね。

 

リンパを流すとトイレの回数や尿の量が増えるのは、老廃物や毒素を排出する役割があるからです。どこから排出するかというと、リンパの最後は鎖骨のところで血管と合流し、リンパ液は血液の中に流れるんです。（リンパ液の成分は血液の成分の一部でできています）

そして、血液は腎臓を通って、尿となって身体の外に排出！という仕組みですね～

 

だからもちろん腎臓や尿道などの泌尿器はとても大切。ここが弱っていると、デトックスできません。

 

①の毒素を入れないようにするには、食事や日用品を見直す必要があります。

が、残念ながら今の日本では安全な食材はほぼありません。。自炊だからといって全く安心できないんです。

だから②や③の”出す”がますます大事になっています。それでも、①の【入れない】も、レトルトや総菜、コンビニ食などを避けたり、調味料や油を見直すだけでかなり変わってきます。

 

私がやっているデトックスも、また次の記事でお伝えしますね。

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心とからだのセラピスト　白石かおり

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