身体は、変わる！（４） 【冷え性＊便秘＊花粉症＊湿疹＊アトピー＊生理痛＊貧血】 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
今日は大晦日！皆さんお忙しいでしょうか？
それともやるべきことを全て終えてのんびりと新年を迎える準備をしている頃でしょうか(´艸｀*)
わが家は・・・断捨離、真っ最中！！ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿
家中の収納庫を一度すべて空にして、不要なもの→リサイクルショップ or ゴミへ。これからも使うもの→整理し直して収納へ。を繰り返しています(^^;)
キッチンで黒豆を煮ながら今までにない大・大・大掃除となっています(-_-;)
さて今回の記事で「身体は、変わる！」シリーズ最後になります♪(*´３`)
いま初めて読まれる方は最初からどうぞ♪こちらから→ ★
以下、昨日からの続きとなります^^
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一進一退のように思われた、身体の変化。
地獄のデトックス（排毒）を繰り返しながらも、確実に身体は改善に向かっていました。
デトックスをすれば、血流が改善されて身体が回復に向かうことが実体験として分かっていたので１年半ほど前からは自分で意識してデトックスを。
・毎朝、プチ断食（今も続いています）
・４か月間、肉とアルコール断ち（…他にも色々）
・牛乳とサラダ油を完全に止める
・食べ過ぎ飲みすぎのあとは、１日ファスティング（今は半日ほど）
・時々吸玉
・自分でリンパマッサージ
肉大好き ＆ お酒大好き の私にとって、肉とアルコールを食事から除くことは
最初はとても辛いように思えましたが慣れてしまえばなんてことない！！
むしろ、身体が楽になるのが分かるので自然と欲しなくなりました。
今はもう食べていますよ♪（ちなみに今は少し卵をやめています。完全除去ではないですが）
そして今に至ります。
デトックス（排毒）が始まってから１８年（長い！）
※でもその大半の期間を薬で抑えていたのでちゃんとデトックスをしてからは、約４年半。
極力、薬に頼らなくなって…約２年
※先日、ちょっと薬を飲まなければいけない機会があり、久しぶりに抗生剤を飲んだら１日中身体が動かなくなりました(；´Д｀A ｀｀｀
あれはすごいパワフルに作用します…。抗生剤に体が慣れるのは本当に怖いと実感した一件でした。。
食生活を変え、身体（内臓）を意識的に休めるようにしてから、約１年半。
完全に食卓から除去したものもいくつかあります。あ、外食では摂取していますが（仕方なし！）
規則正しい生活リズムになってから、約５年。
（でもこの１～２年、また就寝時間が遅くなり…今また軌道修正中っ＾＾；）
パワーウォーキングを始めてから、約１年半。（愛犬のおかげです^^）
長い時間をかけて、徐々に身体を変えてきました。
冷え性はなくなり、夜になると足元ポカポカ。便秘はありません。生理痛もなくなりました！！生理不順も経血量も安定しています♪貧血もないし、じゅくじゅくの湿疹が出ることもなく、脳波が乱れて倒れそうになることもない！
一番変化が大きかったのは、やっぱり4年半前の人生最大のデトックスのあとかな。（けっこう無茶したので本当に精神的にきつくて何度も絶望の底に落ちましたが）←当時はゆる～くやるやり方を知らなかったんです。。(´；ω；`)
あとは出産！出産もデトックスの一つですね(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)
妊娠中はちょっと困った身体の変化もありましたが、出産のあとには色々と嬉しい身体の変化が見られました♪
※産後に身体が悪い方に変わった、という方もおそらくそれは好転反応や一時的に排出したりするものだと思われます。内容によりますがどれも”身体からのサイン”ですよ！！
生きている限り、特に環境汚染や電磁波、化学物質、添加物など様々なストレスの多い現代においてデトックス（排毒）はず～っと続けていく必要があること。
今ももちろん、私なりの身体のケアを続けています。
身体の声をちゃんと聞いてサインを見逃さないように。。。
「調子が悪いな」「疲れてるな」とか「食べ過ぎたな」とか、無茶したらやっぱり身体にきますし「あ～やっちゃったな、今の状態で○○はまずかったな」と反省をしながら自然療法を学び（実験し？！）取り入れながら、日々を過ごしています。
それは、”今”を生きるためではなく、将来にわたって毎日ハッピーに過ごすために。
不快な症状が何も出ないこと＝健康ではありません(#^^#)
身体のこと、健康のことを勉強し始めて、身をもって体験して実体験と勉強したことが繋がって。身体の仕組みってすごいな…と思うことばかりです。
それはサロンのお客様をみていても、同じ。
皆さま、通われるうちにかなりの変化が出ています。
・頭痛がなくなった
・以前のような酷いむくみが出なくなった
・楽に歩けるようになった
・手足が冷えなくなってきた
・よく眠れる
・身体が軽くなった
・汗が出るようになった
など
本当に嬉しい報告を頂いています｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
私自身が小さい頃からあんなにも苦しんで、”普通の人になりたい”って試行錯誤してきた過去があるからこそ！本当に嬉しいんです・゜・(PД｀q｡)・゜・
小学生の頃、５時間も病室で、時に孤独に、時に不安で、時に悲しく日々点滴を打っていた自分を抱きしめてあげたいっ(´；д；｀)
これ以上書くと長くなり（すでに長いですが）とりとめもなくなるのでまた別の機会に書きますが、様々な身体の不調は
♪血液循環を良くする
♪リンパを流す（老廃物を排出）
♪デトックスをする
♪代謝を上げる
♪体温を上げる
♪自律神経を整える
♪深いリラックスをする
これによって改善していきます！！
免疫も上がり改善へのステップが加速します！！
そのために生活習慣や食生活も大切ですが
なによりも”自分の身体を知る”ことが大切 です。
ヨガやマッサージでリラックスしながらしっかりと身体の深部を動かすことも
大いに効果的です。自分の中の原因に気づくことも多いでしょう。
もし、身体の諸症状で悩んでいる方がいたら、諦めないでください！
そして、信じてください。
身体は、あなたが変われば必ず変わります！！
もちろん、時間はかかります。この症状にはコレ！というものはなく、あらゆる方向から見てあらゆるアプローチをする必要があります。
それでもこのまま苦しみ続けて、さらに別の症状が生まれてくるであろうことを考えると・・・時間をかけてでも向き合った方がいいんじゃないかな、と思います。
あくまで私の考えですが。。
薬は一時的に痛みや不快な症状を抑えてくれますが一時的、ですからね。。。
＝＝＝薬のシステム＝＝＝＝＝＝＝＝＝
一時的に辛い症状を抑える
↓
楽になる＝ハッピー♪
↓
また症状が出る
↓
薬を使って楽になる＝ハッピー♪
↓
これを長期にわたって続ける。。
↓
↓
薬がどんどん強くなる
薬に頼る頻度が上がる
↓
↓
↓
薬なしではいられなくなる or 知らず内に別の重い疾患が生まれる
(´；д；｀)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というような、手痛いしっぺ返しを食らうことも、覚悟しなければなりません。。
もちろん、薬や西洋医学を完全に否定しているわけじゃないですよ(*^^*)薬による恩恵もたくさんあります。西洋医学の発展によって助かるものも、薬に頼らないと改善しない場合もあるのですから。
自然療法と西洋医学（薬など）を併用して自然治癒力を高めながら改善する、というやり方もあります♪
本当に長くなりましたが、これで「身体は、変わる！」シリーズを終わります(*^^*)
少しでも辛い思いをしている方がそこから脱却できますよう、いつも願っています(*´ω`*)
これからも健康でハッピーな生活を送るための情報発信をしていきますね。
それでは、これで今年最後のブログとなります。当ブログを読んでくださった方、ありがとうございました♡
２０１６年もどうぞよろしくお願いいたします。
