暑い夏・・・
汗は出るし、身体も熱い!!!
クーラーつけて、扇風機まわして
冷たいもの飲みたい、アイス食べたい・・・
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あー暑い暑い!!!
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でも実は。。
ヾ(・ω・`;))ノ
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そう、みなさん、冷えていますよ~
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自分で意識のある方も、ない方も!
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一年中身体を温めることを提唱している私としては、
夏の冷えは見逃せませんっ(; ・`д・´)
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まぁ。。
クーラーはいいんですよ。
ただね、職場やスーパー、電車など、冷えすぎている場合は要注意です。
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夏用のストールや羽織るものを持ち歩いて、
首元、足元を冷やさないように。
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あとは、食生活ね。
やっぱり冷たい飲み物やアイスは、ほどほどにしましょうね^^
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内臓があっという間に冷えます。
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氷いっぱいの飲み物やアイスではなく、
陰性の食材で穏やかに身体の熱を取ってあげるといいです。
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そして、毎日湯船につかりましょう♡
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暑いからといって、シャワーで済まさないことです^^
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このブログでも度々書いていますが
私の温活生活(夏編)はこんな感じ。
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・冷たいものを摂らない(飲み物は常温orホット、アイス食べない)
・陰性の食材を摂りすぎない
・毎日お風呂に浸かる
・羽織るものを持ち歩く
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ほか、「あ、冷えてるな」と思ったら、
温あずき(レンジでチンして温めるタイプ)をお腹にあてたりして
温めてるよ(*^^*)
ええ、夏にも、ですよ~(๑˘◡˘๑)
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添加物とか合成化学物質とかは通年を通して・・・やってるよ~
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前に書いた記事も参考にしてね♡
いろいろと詳しく書いてます^^
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⇒『夏でも温活!・・・夏こそ温活!』
⇒『私の平熱が36.8℃になったワケ』
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さぁ 夏もレッツ・温活!!!(v´∀`)ハ(´∀`v)
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