低気圧はなぜ体調が悪くなる？改善策は？ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール

低気圧はなぜ体調が悪くなる？改善策は？

少し更新が空いてしまいました^^;

最近なんだか忙しくて、
週２で夜子どもたちの習い事の送り迎え（その間私はホットヨガ）があったり

犬の病院通いがあったり

習い事の振り替えだの
家族みんなしてやれあそこを汚した、これを壊しただの

朝と夕方から夜にかけてバッタバタヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿
（↑ほとんど丸一日ですね- -;）

そうすると夕飯の支度や買い物がこれまた急げ～～っていう感じで
1日に３回も４回も洗濯機回して

もう目が回ります・・・(*”ω”*)

 

久しぶりに愚痴りましたね。ヾ(･ω･`；))ﾉ
主人に。笑

優しい夫なのでとても助かっています。。

 

しかも私が身体の大・改造中ということもあり

好転反応がなかなか治まりません～～
だるかったり動けないときもあって
身体が変わっていくのが良く分かる。。

けっこうツライ・・・(；´Д｀A ｀｀｀

きついときはゴロンと横になったりしますが
シャキッと働いていた方が楽だったりするので
お仕事の日はけっこう元気になりますね^^
（でも帰ってから休めないのがつらい;3;）

大改造は４か月かかるとみてるので、あと２か月半かな。
頑張る。。

 

さてさて、本題ですが

雨の日が多いですね～～～～

さっき偶然会った息子のママ友（園芸業）が仕事にならない…と嘆いていました。。
日照時間が少なすぎ( ﾉω-、)

 

雨が多いということは、低気圧の日が多いということ。

私たちの身体は気圧の変化をばっちり受けますから
けっこうツライ人も多いんじゃないかなぁ。

気持ちが沈んだりする人もいたり。

 

なんで低気圧だと体調が悪くなるの？って

サロンでもよく聞かれます。

 

その理由のひとつは、身体が膨張するから。

もうひとつは、低酸素になるから。

 

自律神経が気圧と大きく関わることは以前にも書きました。
こちら⇒『低気圧で自律神経が乱れる？！』

■高気圧・・・交感神経優位

■低気圧・・・副交感神経優位

ですから

低気圧のときは副交感神経が優位になるんですね。

気圧が低いと、身体はゆるみます。
膨張します。

血管もリンパ管も、拡張するし
水分をためこみやすくなりむくみます。

頭痛が起きるのは、血流が良くなるため。
冷えた身体にあたたかい血液が急に流れたり
膨張したものが神経を刺激して痛みが発生します。

 

副交感神経が優位になって身体がゆるむと

身体の中ではどんな変化が起きるか…というと

修復や回復、デトックスを始めます。

 

いらないものを排出し、炎症や疲労しているところを修復し、回復させます。

そういったことにパワーを使うのですから
眠くなったりだるくなったりするんですね。

 

水が流れているホースを足で踏んで水流を絞ったあと
パッと足を離すと、ホースの水は勢いよく流れだします。

身体がゆるんだときは、水がドバーッと流れ出した状態。
（逆に高気圧は足で踏んで流れを止めてる状態）

だからもちろん悪いことじゃないし
身体の修復作業は人によって違いますから

低気圧のときに現れる症状も人によって違うというわけです。

 

緊張状態で流れの悪い人の身体が一気に流れ出すと

痛みや炎症が起きたり
めまいやだるさ、気持ち悪くなったりする・・というのは
なんとなく想像つくかな。

普段からあたたかく流れの良い身体の人とでは全然違うよね。

 

また酸素の量も減りますから

身体のエネルギーも必然的に少なくなります((+_+))
（酸素いっぱいだとミトコンドリアが効率よくエネルギーを作ってくれるよね）

 

自律神経は、パキッと「ハイ、ここから副交感神経ね～」って

切り分けることはできません。

交感神経と副交感神経を行ったり来たりしながら
バランスをとって揺れ動いています。

朝晩や外は寒いですよね。

寒いと交感神経が刺激されるし
でも気圧で副交感神経優位だしで

そこらへんの揺れ動きに身体が振り回されてしまう人もいるかもしれません。

 

一番大切なことは、生活リズムを整えること。

休みたいときは休む。

でもね、休みすぎは禁物。

 

自律神経は基本的には【日中は活動、夜間はリラックス・休息】ですから

活動の時間（日中）は少しくらいだるくても
動いていたほうが交感神経と副交感神経のバランスが取れていいのです。

薬を飲むと交感神経優位になって悪いところの修復もしてくれて
ラクになるかもしれないけど

一時的な対処だからねっ^^;

死ぬまで薬に頼って生きていきたくはないでしょ？

 

日中動ける範囲で動いて、夕方以降はきっちり休む。

自律神経を整えていくことで
身体は炎症⇔回復を繰り返しながら必ず良いほうに向かっていくから。

時間はかかるかもしれないけど

年をとっても毎日ハッピーに過ごせる身体に、一緒に変えていきましょう！！

私も薬漬けだったけど、この数年ほぼ飲んでません～
病院に行ったのもいつか分からないくらい^^;

身体は変わるから♡

大丈夫、大丈夫！

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます♪(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)

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