カラダは正直。体の声を聞こう。

2016年2月12日(金)

普段「インフルエンザになんてかからない!」と明言している私ですが
 
珍しく風邪を引いてしまいました。
(インフルエンザではありません)
 
 
原因は分かっているんです。。
 
 
実は少し前にプライベートでドカーン!という事件が起きまして(苦笑)
 
3~4日、気持ちが一気にいわゆる興奮状態に陥って
 
その後その反動で
体に大きな負担がきてしまったようです。。((+_+))
 
 
そんなわけでサロンではお出迎えからお見送りまで、
終始マスクをつけております。
申し訳ないです。。
 
だいぶ回復してきましたので、あともうチョット…かな。
 
 
 
カラダは正直。
 
 
右に傾いた分だけ、左に傾く。
 
上にあがった分だけ、下にさがる。
 
 
これ本当。
常にバランスを取ろうとします。
 
 
だから動いた分だけ休息が必要ですし
自分のキャパを超えるときには要注意!!
 
今回は想定外のことが降りかかってきたので
仕方ない。。のですが
 
セラピストとしては失格ですね…反省です( ノω-、)
 
 
さらに
無性に甘いものが食べたくなって
 
小麦と砂糖の摂取量が増えたとたん
 
 
朝方、身体がかゆいっヾ(・ω・`;))ノ
 
 
普段、そういったものの摂取を控えている私の体は
 
すぐに反応します。
 
 
本当に、カラダは正直!
 
 
 
みなさんの体はちゃんと反応しますか?(#^.^#)
 
 
何をどれだけ食べても平気~!
 
 
というのは一見、健康なようですが
決して褒められたことではなく
 
臓器や血管が
「あ~もう限界だぁ。仕事が多すぎ!そこまで手が回らないよ!」となったときに
 
突然の大病を患うことも珍しくありません。
 
「どうして私が…」となったときに
 
もしかしたら体の方は
 
「今までいっぱいサイン送ってたよ!君が無視してただけじゃないかぁ」って
言っているかもしれませんね。
 
 
身体の声を聞く。
 
脳じゃなくて、体の声ね。
 
 
体は、サインを出していますよ。
 
「まだ前の食事の消化と吸収が終わってないよ~」って言ってるのに
”時間になったから食べなきゃ”とか
 
「うんちが出せないよ~」と言っているのに
”そのための”食事や運動をしなかったり
 
「身体が冷たくてうまく働けないよ~」と痛みでサインを送っているのに
鎮痛剤で黙らせたり
 
「疲れたから休みなさい~」って言っているのに
栄養ドリンクを飲んで脳を騙したり
 
現代は色々とごまかす手法がありますよね。
 
 
でもあんまり体の声を無視していると
 
身体の方も「もう言うのや~めたっ」ってなりますから。
 
で、病気になってから気づく…と…(-_-)zzz
 
 
 
いつでも正直なカラダでいられるよう
 
食生活・生活リズム・生活習慣・環境・性格・ストレス度など
 
ちゃんと自分のことを知って
 
心と体を大切にしてくださいね(≧▽≦)
 
画像
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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住所:埼玉県川越市菅原町7-17伊勢原八番館603
TEL:.080-9268-6444
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引用元:カラダは正直。体の声を聞こう。