乳がんは自分で早期発見できるがん

2017年6月30日(金)
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☆身体は変わる!自分で変える!

年を重ねるごとに病気に怯えるのではなく
年を重ねるごとにハッピーが増えていく♡
不調を改善して 健康で美しい毎日を送るための知恵袋シリーズ(*^^*)

乳がんは自分で早期発見できるがん

今日は、乳がんについてです。
あまり重くならないよう書いていきます~^^


最近(ここ数年?)乳がん検診を受診する方が増えたり
乳腺外来が混雑しているらしいですね。

それがいいか悪いかは置いておいて・・・


メディアでも色々な特集が組まれていますし
著名人だけでなく身近な人が乳がんになったりと
不安になるのだと思います。

「どうしよう!私もなったら・・・」
「とにかく早期発見だよね!」

こんな風に思うのかな。


私のサロンでも時々乳がんの話題が出ます。


まずね。。
覚えておいてほしいのは

 乳がんは自分で早期発見できるがん

だということ。

だから、あまり不安に思わないでくださいね(*^^*)

がんは、ストレスと大きく関わるので
不安(=ストレス)があると免疫が下がって
がん細胞と戦うNK細胞も弱っちゃうよ!
(NK細胞はストレスに弱い)


でね
どうやって自分で早期発見できるかというと。。

 毎日触る!!


毎日、触るんだよ。
ちゃんと。
自分の乳房、脇のリンパ、大胸筋、すべて。


毎日ちゃ~んと触っていれば、変化に気づく。

あれっ、ココちょっと硬いな?とか
ココいつもと違うな・・とか。

そう、しこりとか全然分からない!という人も

「いつもと違う」ってことに気づく

んだよ。


ここでポイントなのが、やっぱり触り方。

男の人に触られるように ”ふわふわ~ん、モミモミ” ではダメ。

 奥からしっかりと、触ってく


私のサロンで骨格ストレッチを受けている方や
セルフリンパ講座を受けた方はもう分かりますよね^^

あそこまで大胸筋をほぐさなくてもいいです。
5本の指で、しっかりと触っていきましょう。


何か異変があったら、病院へGO!
ほら。
乳がんは、自分で早期発見できるんだから
あまり不安に思わないでね(#^^#)

すい臓がんとか脳梗塞とか
触っても分からない方がよっぽど怖いよヾ(・ω・`;))ノ


自分の身体の変化は、自分で気づくことができる。
自分が一番分かるはず。

そのためには、自分の身体の声をいつも聞いていることが大切です♡


乳がんの予防についてはまた別の記事で書きま~す!


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心と身体は繋がっている
ワクワク楽しい毎日は、ハッピーな心と身体から(*^^*)
【心とからだのセラピスト】白石かおり
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