セルフリンパケア講座 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
こんにちは
昨日は、某小学校のPTAさんにお呼びいただき「セルフリンパケア講座」を行いました。
お子さんがインフルエンザ流行中の中、約２０名のご参加！
ありがとうございました
座学
・リンパって何？
・リンパの役割って？
・どうしてリンパの働きが悪くなるの？
・リンパを元気にするために
実習
・ストレッチ
・リンパ節をもんでみよう
・リンパを流そう
の構成で行いました
実習では１人１人回って指導し、私が触ると「痛ーい！！！」とみなさん悲鳴を上げていましたが
「自分で思っていた場所と違った」「こんなところを触ったことがない」という方ばかりでした！
ストレッチは、関節を意識したストレッチになっていて、やはりこちらも結構・・・痛かったみたいで・・・
普段動かさない場所を動かしてもらいました
「帰宅後もからだがポカポカする」というお言葉や、
ご帰宅されてからお子様と一緒にやってみたら、スポーツをやられているお子様の「太もも痛」がなくなった！との声をいただきました。
※リンパケアで痛みが改善することをお約束するものではありません。
この講習ではストレッチや自分で足を揉んだりするやり方をお教えしていますのでその効果かな？
講義詳細やお申し込みは、HPを参照にしてくださいね
ご興味のある方はぜひ・・・！
セルフリンパケア講座
