薬も過ぎれば毒となる！ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール

薬も過ぎれば毒となる！

お客様からこんなお話を聞きました。

「とあるお茶が身体に良いから、（販売者から）１日〇杯飲んでねって言われているんです。でもコーヒーも好きだから、コーヒーとそのお茶（の決められた量）をどちらも飲んでるんです。だからすごくトイレが近くて・・・」

 

おおお
ちょいちょいちょいーっ(>Д<;ノ

 

『薬も過ぎれば毒となる』という言葉があるように、どんなに良いものでも使い方次第。

この場合は、お茶を飲むならコーヒーを控える。コーヒーを飲むなら、お茶の量を減らす。

水分量はトータルで考えましょう！

だって飲み物の他に、食べ物や味噌汁などからも水分を摂取していますよね。
１日の水分量は相当なものになっちゃう。

だから、「〇杯飲まないとダメ」っていうものがあっても（そもそもそんな決まりはどうかと思うけど）
必ずしもその通りに飲む必要はなくて、時と場合に応じて変える必要がありますね^^

 

水分の取りすぎは内臓の不調や身体の疲労に繋がります。
良いものだからといって他人の言葉を盲信せずに、自分のライフスタイルに合わせるか、ライフスタイルを変えるかしてね。

こちらも参考にしてください☆
＞＞『水の飲みすぎはかえってNG！腎臓への負担を考えて(>_<)』

 

深層リンパドレナージュサロン＆スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト　白石かおり

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