３７度Cは微熱じゃないんです(*^^*)【妊活＊温活＊不妊＊冷え】 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
健康の勉強を始めて、気づいたこと。
現代人は低体温・・・！
知っていますか？
３６．８～３７．０℃ くらいが ベストな体温
なんです。
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
私たちが健康と向き合うとき、大切になってくるのが体温。
そう、冷たすぎず熱すぎず
温か～い体温 というのがとても重要なんです。
ですが
”妊活”や”温活”、そして”不妊” ”冷え”という言葉が
すっかり定着した現代、
冷えていない女性はいないんじゃないか？！というくらいですよね。
（自分で気づいていない場合を含め…）
女性が健康で美しくあるためには
『体温を上げる』
ということが
一つの大きなキーポイントとなってきます。
現代人はみんな低体温！
平熱って、３６．８℃～３７．０℃くらいがいいんだよ。
この話を友人知人に話すと
「えー ３７℃ って微熱じゃないの？」
とみんな同じ返事がかえってきます(^^；)
いえいえ
３６．３℃ とか ３６．４℃ とかは
低体温ですよ！！
先日、会社員時代の先輩が入院したので
お見舞いに行ったら
検温の時間がきて
体温の記録表を見させてもらいました。
３５℃ 台・・・!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
髙くても３６℃ 前半。。
あ、男性でしたが。
関係ありません！
男性でも
３５℃ 台は危険です( ﾉω-、)( ﾉω-、)( ﾉω-、)
３５℃ 台はがん細胞が好む体温ですから。
ミトコンドリアの働きが抑制され
がん細胞の分裂が活発になる温度なんです。
私の父も平熱３５℃の低体温だったなぁ。。
早くに胃がんで他界してしまいました(；_；)
なかなか妊娠できない、と悩む友人も
やはり平熱３６℃前半の低体温。。。
女性ですと、低温期と高温期がありますが
高温期には３７℃を超えるまで
いきたいところです。
どうして３７℃は微熱じゃないのか？
平熱って
３６度３分とか
髙くても３６度５分くらいでしょ？
と考える人が多いと思いますが
それは現代人の体温が下がっていて
それくらいが一般的になったから。
赤ちゃんや子供は体温が高いですよね(´?`?)
うちの息子（６歳）の平熱も３６．９℃です。
８歳の娘は、ちょっと私が温度下げちゃったんで
（私も勉強する前はめちゃくちゃでした(T0T)）
ずっと３６．４℃だったのが
ようやく３６．７℃くらいまで上がってきました。
（↑そう、親の責任なんですよ～）
「子供は体温が高いものだよね」ではなく
成長するに従って
現代生活における色々な要因で
体温が低くなってくるんです。。。（大問題）
じゃあ身体にとって最適な温度って何度？
身体の深部は３７．２～３８度Cくらいが適温といわれています。
内臓が元気に働くために必要な（内部の）体温は
３７．２度C～３８．０度C ですよ！
てことは
脇の下で測ったときに３６．８～３７度Cくらいは必要
じゃないですか？(#^.^#)
表面にいくほど体温は低くなりますから～
それから
リンパ球などの免疫細胞は３７度Cくらいの温度で
活発になります。
だから風邪になった～ってときに
３７度以上の熱を出して
ウイルスと戦えるようにするんです(; ･`д･´)ｂ
「体温が高いと免疫力も高まる」のはそんな理由です♪
一方、先ほども書きましたが
細胞の異常化（ガン化）となるリスクが高いのは
３５度台の低体温。
もちろん３６度台前半も
安心できません。。
しつこいようですが
病気のときの体温が ３７．２度C～３８度C じゃありません。
普通の日常生活で、
内臓が元気に働くために必要な温度が
３７．２度C～３８度C です(≧▽≦)
不妊から脱却するためには？
妊活中の方は
とにかく体温を上げることが重要。
受精や着床は、３７．３～３７．５度C が最適なんです?
赤ちゃんは
あったか～いふかふかお布団が大好き！
冷え冷えの子宮で
ドロドロの血液では
なかなか赤ちゃんが授からないのも、、、
仕方ない。。
といったところではないでしょうか・゜・(PД｀q｡)・゜・
体温を上げるためにやるべきこと
私たちがやれること・・・
たくさんあります。
私自身、学生の頃から極度の冷え性で
夏でも汗をかかなくて
夏でも長袖
学生のときは
制服の上にジャージ
制服のスカートの下にもジャージ
夜は自分の足が冷たすぎて眠れない
生理不順でいつくるかも分からない
生理のときには必ず動けないほどの生理痛
鎮痛剤飲みまくりで
夜の経血もすごい量で憂鬱。。
そんな
女性トラブルに悩まされてきた１０～２０代。
nbsp;
今は
平熱３６．８度C ～ ３７．０度C ！！
生理トラブル、なし！！
生理前のイライラ、なし！！
生理痛、なし！！
夜は経血が出ない！！
今までの人生（といっても過言ではない）
なんだったのー？っていうくらい、快適です♪♪
身体は、ぜ～ったい変わります！ヾ(*≧∀≦*)ﾉ
だから、悩んでいる皆さんも
諦めないでくださいーーー！！
このブログでも
そのためにはどうしたらいいのか
ちょこちょこ書いています。
が、
もちろんまだまだ全然なので
これから充実させていきますね！！
でも
たっくさんの要因が
全て繋がっているので
こうした１つ１つの記事では厳しくて
直接お話したい！！
と思っています。
だって
２時間話したとしたら、こういった記事が何十個必要…？
(；´Д｀A ｀｀｀
ってくらい
話した方が早いし、分かりやすいですよね。
夏前にはセミナーや何か集まれる機会を作りたいと思います～
話したい！
聞いてほしい！！
自分がいくつもの症状に悩まされてきた分、
この想いが強いです。。。
（私の体験記を読んでいない方はどうぞ→★）
辛い思いをしている人が、1人でも２人でも
そこから抜け出せますように。
みなさんの笑顔が増えますように。
Be Happy.
???
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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引用元：３７度Cは微熱じゃないんです(*^^*)【妊活＊温活＊不妊＊・・・
