おはようございます
足のむくみでお悩みの方、多いのではないでしょうか?
サロンのお客様も5割くらいの方が、「足がむくむ」とおっしゃいます。
また、自覚がなくても実はむくんでいる・・・という方もたくさんいらっしゃるかと思います。
冬にロングブーツなどを履く分かりやすいですよね(苦笑)
むくんで辛い、痛い、だるい、という方から、特に日常生活に支障はないです、という方まで
症状や感じ方、程度は様々ですが、むくみなんて起きない方がいいに決まってますよね
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むくむ原因も様々で、食生活や生活習慣など、テレビや雑誌でよく取り上げられます。
もちろん関係あります。
そして・・・リンパ!!
リンパが詰まっている方は、疲労物質など老廃物が停滞するため、①むくみやすい ②むくんだ足が戻りにくい、という二重苦なのです
さらにここで注目してもらいたいのが、むくみの原因はリンパだけじゃないということです。
何かというと・・・筋肉です。
ガチガチのふくらはぎの方、時々いらっしゃいます。(パンパンではなく、ガチガチです)
固~い筋肉は、血管を圧迫します。
その場合、残念ながら、リンパの詰まりが取れて食生活や生活習慣が良くなっても、血流やリンパ液の循環が悪いためにむくみやすく、回復が遅くなります。
長年かけて固くなった筋肉は、なかなか自然にはほぐれません(涙)
私のサロンでも、かなりほぐしますが、なかなか頑固です。
そして、ほぐすときは痛いです・・・(;O;)
翌日あざになったり、筋肉痛になるかもしれません。
それでもほぐさないと根本的な解決にはならないので、自宅でできるセルフマッサージなどをお伝えして、「痛いかもしれませんが毎日自分でやってください」と言わせていただいています。
時間が経つとどんどんほぐれなくなるので、気づいたときからスタートしてほしいと思っています。
むくみにお悩みのお客様が当サロンに数回通って、「むくまなくなった!!」という方もいらっしゃいます。(そのお話はまた後日・・・)
身体は、変わります
余談ですが・・・私はあまり足がむくみません♪
時々お客様に触っていただくと、「わぁ~~やわらか~い!こんなに!?」と驚かれます
↓(もちろん)私の足ではありません。こんなキレイな足だったらいいなぁ