足のむくみにお悩みの方 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール

足のむくみにお悩みの方

おはようございます

足のむくみでお悩みの方、多いのではないでしょうか？

サロンのお客様も５割くらいの方が、「足がむくむ」とおっしゃいます。

また、自覚がなくても実はむくんでいる・・・という方もたくさんいらっしゃるかと思います。

冬にロングブーツなどを履く分かりやすいですよね（苦笑）

むくんで辛い、痛い、だるい、という方から、特に日常生活に支障はないです、という方まで

症状や感じ方、程度は様々ですが、むくみなんて起きない方がいいに決まってますよね

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むくむ原因も様々で、食生活や生活習慣など、テレビや雑誌でよく取り上げられます。

もちろん関係あります。

そして・・・リンパ！！

リンパが詰まっている方は、疲労物質など老廃物が停滞するため、①むくみやすい　②むくんだ足が戻りにくい、という二重苦なのです

さらにここで注目してもらいたいのが、むくみの原因はリンパだけじゃないということです。

何かというと・・・筋肉です。

ガチガチのふくらはぎの方、時々いらっしゃいます。（パンパンではなく、ガチガチです）

固～い筋肉は、血管を圧迫します。

その場合、残念ながら、リンパの詰まりが取れて食生活や生活習慣が良くなっても、血流やリンパ液の循環が悪いためにむくみやすく、回復が遅くなります。

長年かけて固くなった筋肉は、なかなか自然にはほぐれません（涙）

私のサロンでも、かなりほぐしますが、なかなか頑固です。

そして、ほぐすときは痛いです・・・(;O;)

翌日あざになったり、筋肉痛になるかもしれません。

それでもほぐさないと根本的な解決にはならないので、自宅でできるセルフマッサージなどをお伝えして、「痛いかもしれませんが毎日自分でやってください」と言わせていただいています。

時間が経つとどんどんほぐれなくなるので、気づいたときからスタートしてほしいと思っています。

むくみにお悩みのお客様が当サロンに数回通って、「むくまなくなった！！」という方もいらっしゃいます。（そのお話はまた後日・・・）

身体は、変わります

余談ですが・・・私はあまり足がむくみません♪

時々お客様に触っていただくと、「わぁ～～やわらか～い！こんなに！？」と驚かれます

↓（もちろん）私の足ではありません。こんなキレイな足だったらいいなぁ