簡単♡ 寒さ対策① | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
毎日・・・寒いですね～～～～彡(-ω-;)彡
寒いのが苦手な私は、正直「もう一歩も外に出たくない！」と思う日もあります。笑
（そんなわけにはいかない）
いつも思うけど、雪国には住めないなぁ。。σ(´ x `;*)
さてさて、みなさんちゃんと”寒さ対策”していますか～？^^
こう寒いと、内臓から冷えていきますからね。
冷えは万病の元。
病気とまではいかなくても不調の原因となります。
ということで、寒さ対策をちょこっとご紹介♡
簡単にできる対策はやっぱりコレ。
これはやっている人も多いかな^^
カイロでどこを温めるかというと、
仙骨は自律神経の通り道。
ここを温めると身体がポカポカしてきます。
※ただし仙骨にカイロを貼ったまま座ると、かなり熱くなるため火傷に注意※
また、内臓は基本的に温めることで元気になります♬
つまり冷えると弱っていく・・
内臓も冷たい外気に左右されやすいので、腹巻＆カイロで
ポカポカ温かい環境を作ってください(*^^)
身体を温める知恵は昔から色々あります。
内臓を温め、毒素を吸収する『こんにゃく湿布』や『ショウガ温湿布』、
『ビワの葉温灸』『スギナ温湿布』『ヨモギ蒸し』、
『小豆カイロ』『米ぬかカイロ』などなど
どれも素晴らしい先人たちの知恵ですが
手間がかかる分、なかなか億劫になってしまいます(;^_^A
そこで…
今はいろいろな温熱グッズが売ってますよね^^
私のオススメは、小豆カイロ。
電子レンジでチンするだけの簡単温めグッズです(*^0^*)
小豆の香りもリラックスできるし
芯から温まります(´◡`๑)
もちろん小豆を用意して、好きな大きさの小豆カイロを手作りしても良いですね♬♬
・・まぁ、電子やエネルギー的に考えると電子レンジは良くないし
自然療法のそれとは効果も全然違うでしょうが
”簡単”寒さ対策ということでっヾ(o･ω･)ﾉﾟ
（突っ込みはご勘弁くださいませ～）
億劫だったり、ハードルが高い！と思って実践できない人は
まずは身近なお手軽グッズを活用しても全然良いと思います♡^^
ちなみに、温める場所は
でね！
ここで注意してほしいこと。
脾臓は温めちゃダメ。
（ひぞう：左の脇下あたり。胃の左にあります。背面です）
脾臓はむしろ冷やした方が良い臓器なので、そこだけ注意ですね^^
あと、首は絶対温めてね！！
首や鎖骨の部分が開いている服は素敵だけど、
寒いときや外ではマフラーやストールでしっかり温めて。
あったか対策をしっかりして、寒い冬を乗り切りましょう～～(≧▽≦)
いつもブログを読んでいただきありがとうございます(#^^#)
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