風邪のときはスポーツドリンク？！【嘔吐下痢＊ウイルス性胃腸炎＊ノロウイルス＊子供】 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
風邪や嘔吐下痢が流行しているこの時期。
風邪、インフルエンザ、ウイルス性胃腸炎やノロウイルス、その他嘔吐下痢、子供も大人も（特に嘔吐下痢は子供がよくかかっていますね）自分や自分の周りの方で経験した人が多いのではないでしょうか？
もし体調を崩してしまったとき
みなさんはどんなケアをしているでしょうか(*^^*)
よく聞くのが
・お見舞いにスポーツドリンクを差し入れする
・「ポ○リ飲んでゆっくりしてね」というアドバイス
・子供にスポーツドリンクを飲ませる
これは子供から大人まで
本当によく聞きます。。。
会社員だったころは、「スポーツドリンクと栄養ドリンクを飲んで乗り切りました！」と病み上がりに出社する同僚も少なくありませんでした。
結論からいうとスポーツドリンクはNGです。。。
スポーツドリンクには確かに
ナトリウムなどのミネラルがいくつか含まれていますし
飲みやすいので水分補給しやすい飲み物です。
が、
砂糖がたっぷり入っているのもご存じですか？ヾ(･ω･`；))ﾉ
お砂糖を摂取すると、それらを分解したり中和する（砂糖は酸性）ために
マグネシウムやカルシウムなどのミネラルやビタミンB１などのビタミンを消費します。
すると疲労回復や白血球の働きが弱くなります。
できるだけ砂糖の摂取を控えることも
身体が回復するために必要なことなんです(#^.^#)
水分補給には
お水or白湯にすこ～しだけ塩（天然塩）を入れたものを飲むといいですよ♪
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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引用元：風邪のときはスポーツドリンク？！【嘔吐下痢＊ウイルス性胃腸炎・・・
