気圧の変化で身体がつらいときは・・・＜こころ編＞ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
梅雨時や台風の時期など急に低気圧になったりすると
自律神経のバランスが乱れて
なんだか身体が辛い・・・
気持ちが安定しない・・・
(~_~;)
という方！
多いですよね。(X△X;)
そんなときはどうしたらいいの？
昨日の＜からだ編＞に続いて（こちら→★）
今日は＜こころ編＞です！
＊
自律神経が崩れて気持ちが不安定なときは
自然に任せて、”流れ”に逆らわない。
気圧うんぬんに関わらず、流れに逆らわずに生きる
というのは
健康であるための基本的な生き方だと私は思っています。
地球の、宇宙のエネルギーに逆らわない。
身体の声、心の声に逆らわない。
だって地球の上で生きてるんですもん。
そりゃあ
宇宙のエネルギーや引力とか
月や太陽の力、
気圧や気温、湿度、風、光、雨、土、空気、（それらで育った）食物、生き物、
ぜ～んぶが
あなたの身体を作り、その影響を受けながら
生きています。
(#^^#)
それは、世の中色んな考え方があるとはいえ、確かなこと。
何万年経っても変わらない事実です。
じゃあ流れに逆らわない…ってどんな過ごし方だろう？
・やる気がおきなくても、無理をしない
・やる気がおきない自分を「だめな人間だ」と思わない
・食欲がなければ、無理をして食べる必要はない
・だるい日はのんびり過ごす
とかね
自分を否定せず、心と体の声のままに過ごしてみる。
流れに身を任せると、心が落ち着くのが分かりますし
とっても心地よいです(?????)
だって
自律神経って
基本、自分ではコントロールできないからね！
無理に逆らわないのが賢明なのです！
ただ日常生活ではそうも言っていられない
のもまた事実。。(っTωT)っ
朝起きられなくても会社行かなきゃいけないし～
気分がのらなくても誰かと話さなきゃいけないし～
頭が痛くても済ませなきゃいけない家事があるし～
子どもの世話をしなきゃいけないし～
ってね。。
でも、無理しちゃだめ。
無理して流れに逆らうと、余計に
心のバランスが悪くなります。
いいじゃない、明日でも。
いいじゃない、後まわしにしても。
いいじゃない、誰かに頼んでも。
今日はごめんね、って断ってもいいじゃない。
今できなくっても、いいじゃない。
たまにはダラダラしてもいいじゃない。
ほんとにね。。
真面目すぎる人が多いので
もっとシンプルに考えて
そのへんのバランスがうまく取れるといいなっと思います。
ミクロじゃなくて、マクロにみて考える！
小さいことにフォーカスしないで
大～きく物事をみる。
長～い目でみる。
私は
今の世の中は
身近な世界でも
TVでもSNSでもネットでもなんでも
細かいことをつっつきすぎ！！
って思ってます。
人生いろいろあるし
人はみんな完璧じゃないし
い～じゃないっ
って。笑
そんなに自分や他人の首をギュウギュウしめてどうするの？って。
・・・そんな私も
ずっと完璧主義で自分の首をしめながら生きてたのですが
(^0^;
この数年でずいぶん変わりました（笑）
こうしなきゃダメ
ああしなきゃダメ
出来なかった自分…ダメだ
って
思わずに！！！
今日はなんかやる気がおきないから
最低限のことだけやればいいや
休憩しながら、やろう
って思えたらいいですね (*^^*)
どんな風に生きても
人生は一度きり！
＊＊＊今日のひとこと＊＊＊
弟夫婦が友人の結婚式でウィーンへ。
ここはシシィが結婚式を挙げたところなんだって！
大学生のころ、シシィの本を読み漁った時期がありました。
細かいことけっこう忘れちゃったけど…(^0^;
魅力的な女性ですよね。
彼女もストレスでおかしくなりましたよね。
（自律神経系だったのかも？）
ストレスに耐え切れず
宮廷を離れウィーンを離れ、
自由に動き回っている時だけ
彼女らしい快活さを取り戻すことができました。
やっぱり
心も身体も自由が一番！
自分の心の声を大切に?
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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引用元：気圧の変化で身体がつらいときは・・・＜こころ編＞
