どんなにひどいことを考えてもいいんだよ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール

どんなにひどいことを考えてもいいんだよ

【ストレスをつくらない思考力】 
＊「仕事や育児、人間関係にはストレスはつきもの」
＊「ストレスは溜まるもの、発散するもの」
＊そう思っていませんか？　いえいえ、そんなことはありません！
＊考え方次第で毎日ストレスなく暮らしていけるんです♪
＊さぁ、ストレスが溜まらないマインドに変えて
＊今日からあなたのストレスをなくしちゃいましょ♡

どんなにひどいことを考えてもいいんだよ

＊
時々いただくご相談に
＊
「こんな悪いことを考えてしまう自分がいて
苦しいんです」
＊
というものがあります。
＊
＊
一部を紹介すると、
「〇〇さんがいなくなればいいのに！」
「（身内に）早く死んでほしい」
というもの。
＊
＊
これだけ見ると、たしかになんだか恐ろしいことのよう？
＊
でもね。
＊

 いいの、どんなことを考えても。

＊
＊
人の心の中は自由。
こうでなきゃいけない、というものはないんです。
＊
でも、

「こうでなきゃいけない」というものを

 みんな自分で作ってる

＊
だから
「育ててもらったから感謝しなきゃいけないのに、
こんなひどいことを考えている自分ってひどい人間だわ」
とかになる。
＊
＊
いいの。
そんな聖人君子になろうとしなくてもいいんだよ。
＊
＊
そう思ったのなら、それはそのままでいい。
自分を否定しないこと。
＊
そんな考えが浮かんだら、次にやることはコレ。
＊
あぁ、私、そう思うくらい、つらいんだ　って

 自分を抱きしめてあげて。

＊
理想を求めるんじゃなくて、
ありのままの自分を抱きしめる。
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その言葉の奥にある、自分の心の声に耳をかたむける。
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＊
まずは自分を大切にしないと、
本当の意味で他人を大切になんてできないんだからね。
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こんなこと思っちゃダメだ、って押さえ込まずに
自分の中のドロドロの部分も全部吐き出しちゃおう！(*^^*)

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メールでのご相談、いただいております！
近々回答しますので少しお待ちください～^^
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心と身体は繋がっている
ワクワク楽しい毎日は、ハッピーな心と身体から(*^^*)
【心とからだのセラピスト】白石かおり

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リンパドレナージュサロン&スクール　Pierre Blanc
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住所:埼玉県川越市菅原町７－１７伊勢原八番館６０３
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