「いつも自分が正しいと思う」ことと「自信を持つ」ことは違う | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
【ストレスをつくらない思考力】 ＊
テーマは『ストレスをつくらない思考力』(๑˘◡˘๑)
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前から ”ストレスが溜まらない思考力” について
伝えていきたいな～と思っていて、いずれはセミナーなども考えていますが
まずはブログからスタートします(*^^*)
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シリーズものになるけど どこから読んでいただいても大丈夫かと思います♡
どうぞよろしくお願いします(^^)
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えっと、タイトルにあるとおり
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いつでも自分が正しいと思っている人、いませんか？
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はーい、と手を挙げる人はあんまりいないかな^^;
自分では気づいていない人も多いでしょう！
いますよ～。いっぱいいますよ～～(*´皿`*)
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何を隠そう、数年前までの私がそうでした。笑
根拠のない自信がいつもあって。
なんでだったんだろう・・・分からないけど(^^;
そのときは周りに対してよくイライラしたり
その状況にもイライラしたり
よくケンカもした。
時間が経ってもモヤモヤして愚痴を言ったりもしてた。
ものすごいストレス溜まってた～～～！笑
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今も、自分がやっていることにはいつでも自信をもっていたい、と思っているけど
それは「いつも自分が正しいと思う」こととは違うと認識しています。
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いつでも自分が正しい、と思っている人はこう言う。
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・自分は正しい、そんなわけない
・だってこんなに努力したんだもの
・だって見たんだ、確かに聞いたよ
・私も同じ経験があるから間違いない
・それは ”絶対” こうだ
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でもね
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どんな物事もその人が見たもの、思ったことが ”その人にとって正しい” んだ。
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たとえば、納豆を例に挙げてみます(^^*)
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Aさんは「おいしいよ！健康にいいし！毎日食べた方がいい」と言う。
Bさんは「こんなマズイもの食べられない！臭いし、身体に悪そう」と言う。
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さてどっちが正しいでしょう？
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どっちも正しいよね。
Aさんにとっては 美味しくて身体に良さそう食べ物。
Bさんにとっては 不味くて健康に悪そうな食べ物。
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それを「この本に書いてあるよ、納豆の栄養素は～うんたらかんたら」と
Aさんなりの証拠を揃えたところで
Bさんにとっては何の意味もない。
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だって食べられないくらい不味いと思っているのだから
Bさんにとって＜健康に良い食べ物＞には当てはまらない。
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食事は箸で食べるもの？
日本人のほとんどがそう思うだろうけど
どこかの民族では箸なんて使わない、手づかみで食べるものだと思っている。
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犬は可愛い？
リンゴは赤い？
１００万円持っていればお金持ち？
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どれも正解なんてない。
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だから
もっと言ってしまうと 正解なんて求めること自体がナンセンス。
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どんな物事も、自分が感じたこと、見たもの、聞いたこと、自分の記憶、体験、
それがその人にとっては全てだから(^^*)
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時間さえもそうだよ！
時だってすべての人にとって同じじゃないからね。
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「いつでも自分が正しい」と思っていると
それが通じなかったり
理解してもらえないことで
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ストレスが発生 ！！(><) します。。
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だから「こうあるべきでしょ！」と考えるのではなく
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「この価値観が違うと一緒に暮らしていけない！」
「こんな考えの人とは一緒に働けません！」と思っても
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まずはここから。
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相手の考えや言動 ＝ 間違ってる、常識外れ、自分と合わない！
と思い、怒ったり絶望するのではなく
まずは「あなたはそう思うのね」と受け止めよう。軽～くね。
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どんなに親しくても、例え肉親であっても
育った環境も経験してきたことも考え方も違う、あなたとは別の人間なんだから。
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こんな時はどんなふうにマインドチェンジすればいい？
メールにてご相談受けつけます♡꒰･◡･๑꒱♫＊
こちらまでお気軽にどうぞ⇒ rinpapbc@docomo.ne.jp
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※個別回答ではなく
こちらのブログにて回答させていただきますので
イニシャルまたはペンネームをお書きください^^
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心と身体は繋がっている
ワクワク楽しい毎日は、ハッピーな心と身体から(*^^*)
【心とからだのセラピスト】白石かおり
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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