完璧主義をやめたら病気は治る

2016年12月13日(火)

完璧主義の人~?
結構多いと思うのだけどどうかな(*^^*)
  
なにをかくそう(?)私は少し前まで完璧主義でした。
といっても、完璧にできていたわけではありません。
 
出来栄えはともかくとして
完璧でいたいと、いつも思っていたのですね?
 
遡れば、子供時代から。
周りがどんなに上手だね、と褒めても
「全然だめ!こんなの下手!!私ははこんなのしかできない?!」
と嘆き泣いていました。
それは大人になるまで続きます。
 
他人がどう思おうと、
自分が納得しないと良いとは思えなかったのです。
 
完璧主義は自分の首をしめます。
 
 
”子供のおやつは手作り”と決めていたときは
作る余裕がないと「ダメな母親だな」と自分を責めたし
毎日掃除機がかけられないと
「だめな主婦だな」と自分を責めました。
 
部屋が汚いと発狂しそうになったし
(これは今でもだめですね?。月星座は乙女座だから仕方ない)
 
雑誌に載っているパーフェクト(と見せている)主婦を眺めては
自分と比べて
「私はダメだ、こんな母親で子供がかわいそう」と思った。
 
思えばOL時代もそうでした。
良く言えば仕事に対して真面目だけど
完璧を求めすぎて
鬼のように残業したし
誰よりも早く出社して
早朝から仕事をしていたときもあった(もちろん無給)
全部自分がでやらなきゃダメと思っていたから
周りに頼ることができなかった。
その結果、体を壊したりもした。
(そりゃそうなる)
。。。今じゃ考えられないですね(笑)
他にも完璧主義エピソードは果てしなくあるけれど
キリがないのでまたいつか・・(笑)
完璧主義は
自分で自分を締め付ける自殺行為のようなものです。
OL時代には体を壊したし、
 
数年前にはそのストレスで顔中にじんましんが出るという悲劇が。。。
あれは悲劇でした、本当に。
今思い出してもゾッとします(^^;
 
 
このあいだの免疫アップセミナーでも
ストレスが最大の敵という話をしましたが
相当なストレスですよ、完璧主義は。
(この記事「完璧主義」って単語が多すぎますね^^;
締めなくていい首を、自分で締めてるんだもん。
自分で勝手にハードル上げて、越えられない壁を作ってるんだもん。
自分のことを認めてあげられないんだもん。
 
完璧主義の人はこれをやめることができたら
今ある疾患のいくつかは治ると思うし
病気の予防にもつながると思います。
 
私は、ようやく脱却することができまして(∩´∀`)∩
ふふふふふ?♪
 
いいかげんな自分に、テキトーな子育てに、超テキトーな家事に
イライラすることはなく
(部屋が汚いこと以外。散らかっているのはやはりダメだ)
自分を責めることもなくて
他人からどう見られるかも気にしなくなって
自分が楽しいと思えることだけして生きてる!!!
ヾ(*≧∀≦*)ノ
 
毎日ハッピー♪
気持ちがすごーーーく楽ちん!!
 
今年はお節も頑張らないよ?(笑)
去年まで、家族に特に好評じゃないのに
作らなきゃダメだと自分の中でルールを作っていた私でした!
好きなお節だけ作ろう?(*?3?*)
 
完璧主義で苦しんでる人、
 
完璧主義だと気づかずに自分を苦しめてる人、
 
脱却できますよ~~~ヾ(*≧∀≦*)ノ
自分を変えられるのは、自分だけ!
自分が変わろうと思えば
心も身体も変えていくことができるのだ。

↑この写真、だれか分からないけど気持ちよさそう~
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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引用元:完璧主義をやめたら病気は治る