こんにちは(*^^*)
30代半ばの私。
そういった年齢なのか、周りでぎっくり腰になる方がとても多いんです!
(´;д;`)
この3か月で5人も!
ぎっくり報告がありました(;O;)
女性も男性も関係なく
職業もさまざま。。。
*
ぎっくり腰は
ちょっとしたきっかけでなります。
・下に落ちているものを拾った
・くしゃみをした
・ボールを蹴った
今まで普通にできていた
こんな何気ないことで、腰がやられてしまい
・歩けない
・寝がえりをうてない
・起き上がれない
という状態にまでなります(T^T)
*
ぎっくり腰は突然なるイメージがありますが
実はその前に”サイン”がある場合が多く
『腰や背中にビビッ!!と電気が走った』
という経験のある方は、要注意です!!
(~_~;)
放っておくと
忘れたころに
”ぎっくり”
とやってしまう可能性があります。
もし、腰にビビッ!を感じたら
ストレッチなどで腰を動かしたり
腰を鍛える体操をしたり
誰かにマッサージをしてもらったりしてください。
くれぐれも*放置厳禁!*ですよ
(p*・ω・)q
ぎっくり腰は繰り返すので、未然に防ぐことがとても大事です☆
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引用元:腰にビビッと電気!放っておかないで【ぎっくり腰*要注意】