ストレスで身体が冷える！ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
こんにちは(#^.^#)
ストレスについていくつか書いていこうと思います♪
まずは「ストレスと冷え」の関係。
ストレスによって私たちの身体に起こる変化はたくさんありますが
冷えもその一つ。
ストレス → 身体が緊張する（交感神経優位）→ 血管収縮 → 冷える
簡単に書くとこんな感じです(;O;)
血流は自分ではコントロールできませんよね。
「私の血よ、いまから全身を勢いよく流れて～～～」って思っても
それは叶いません。。。
血流は自律神経によってコントロールされています。
血管が収縮したり、心拍が上がるのは交感神経。
血管が拡張したり、心拍が抑制されるのは副交感神経。
交感神経は「闘争 or 逃走」の神経と呼ばれています。
戦ったり逃げたりするときに最優先なのは、内臓や皮膚へ血を送ることではありません。
（よって交感神経優位のときには心臓と筋肉への血流はUPします）
全身に血が必要なのは、内臓の働きを助けたり、組織や細胞の回復・再生をするとき。
つまり副交感神経優位のときです。
日中は身体は冷たいけれど、寝る前には手足もポカポカ！という方は
自律神経がうまく働いているのかもしれません＼(^o^)／
一日中身体が冷たい…という方は
ストレス（による自律神経の乱れ）の可能性もある…かも。。。
自分の心と身体、見直してみてくださいね。
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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引用元：ストレスで身体が冷える！
