親指をついて歩いていますか?

2020年1月24日(金)

日々、たくさんの身体をみさせていただいていますが・・・

足裏のアーチがなくなってきている方が多いです。。(T^T)

 

身体は全部繋がっていますから、たとえば「ふくらはぎのむくみがすごいな」という方の原因が、

反り腰だったり
ストレートネックだったり
重心がおかしかったり
足首が固いとか
足裏のアーチがないとか

だったりします。

もちろん内臓の問題という場合もあります。

ふくらはぎだけに、原因があるわけじゃないんですよね。
(サロンでは「あなたの場合はこれが原因ですね」をお伝えしています、マニュアルではなく)

 

足裏のアーチがなくなる原因は

赤ちゃんのころから靴を履くようになったり
ヒール靴を履いてるとか
足先の細い靴を履くとか
車ばかりであまり歩かないとか

いろいろあります・・・

 

足裏のアーチは大切です!!!(>0<)

 

歩くときは、かかとから地面について、最後は親指ですよっ!!

ちゃんと親指を地面でとらえてくださいね~

やりにくい人は、足首まわしのストレッチを毎日してください♬

 

アーチがすでになくなっている方は、床でタオルをつかむトレーニングとかをしてくださいね~
私がおススメしている、官足法の足つぼマットも有効です◎

年を取ってから歩けなくなったり、痛くなるのは嫌ですよね??

気づいたときから、早め早めの対策をしていきましょう^^

深層リンパドレナージュサロン&スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり

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