ちょっとタイトルにビックリするかもしれませんが^^;
今日は姿勢のお話^^
みなさんがよく気にする”巻き肩”(肩が前に巻いている状態)
でも・・・
なのです~!
私が教わった『美構造メソッド』の藤原先生曰く
肩が前に入っていくことには
全身の連動性を考えれば非常に大事な意味がある胸を張る・背筋を伸ばす・肩を開く・腕を外旋するは
逆効果ですので気をつけてください。
ということです。
骨格的に肩は本来、内旋(ないせん)しているのが正常です。
つまり肩が内側に入っている状態ですね。
これを「巻き肩だ、おかしい!」として外側にひねるのは
正しい骨格ではありません。
それから上に転記した藤原先生のお言葉の2行目、
『胸を張る・背筋を伸ばす』も逆効果なの?? と思うかもしれないけど
これは 意識してやるものではない という意味なんです。
自然と胸を張った状態、背筋が伸びた状態(S字カーブあり)になるのが良いんですね♬
猫背や姿勢の良し悪しは、巻き肩の問題ではありません。
背中のS字カーブがなくなっていたり
お腹に圧を入れらなくなっていたり
重心の位置が前すぎたり後ろすぎたり
っていうことが挙げられます。。
もちろん人によって違うけどねっ^^;
姿勢改善のビフォーアフター、掲載しています!
(一部ご紹介♡)
ね。みんな肩の位置が改善されてるけど、
巻き肩を改善したわけじゃないでしょ^^
気になる方はこちらの『お客様の声』をご覧ください♡
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