”巻き肩”でいい!【巻き肩矯正はNG】

2017年11月14日(火)

ちょっとタイトルにビックリするかもしれませんが^^;

今日は姿勢のお話^^

 

みなさんがよく気にする”巻き肩”(肩が前に巻いている状態)

でも・・・

巻き肩でOK!

なのです~!

 

私が教わった『美構造メソッド』の藤原先生曰く

肩が前に入っていくことには
全身の連動性を考えれば非常に大事な意味がある

胸を張る・背筋を伸ばす・肩を開く・腕を外旋するは
逆効果ですので気をつけてください。

ということです。

 

骨格的に肩は本来、内旋(ないせん)しているのが正常です。

つまり肩が内側に入っている状態ですね。

これを「巻き肩だ、おかしい!」として外側にひねるのは
正しい骨格ではありません。

 

それから上に転記した藤原先生のお言葉の2行目、
『胸を張る・背筋を伸ばす』も逆効果なの?? と思うかもしれないけど

これは 意識してやるものではない という意味なんです。

自然と胸を張った状態、背筋が伸びた状態(S字カーブあり)になるのが良いんですね♬

 

猫背や姿勢の良し悪しは、巻き肩の問題ではありません。

背中のS字カーブがなくなっていたり
お腹に圧を入れらなくなっていたり
重心の位置が前すぎたり後ろすぎたり

っていうことが挙げられます。。

もちろん人によって違うけどねっ^^;

 

姿勢改善のビフォーアフター、掲載しています!
(一部ご紹介♡)

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ね。みんな肩の位置が改善されてるけど、
巻き肩を改善したわけじゃないでしょ^^

気になる方はこちらの『お客様の声』をご覧ください♡

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