簡単なストレッチを、少しずつから。【日経ヘルス＊ゆるストレッチ＊リンパストレッチ】 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
今回の日経ヘルス
簡単なストレッチや
リンパの流れを良くするストレッチも
ストレッチは本当に大切です！！
＼(^o^)／
分かっているけど
続かな～い
やる時間がないっ
っていう人が多いですよね。
ほとんどがそうなんじゃないかと思います（笑）
実際に症状や疾患が出ないと
後回しになったり
忘れてしまったり
なかなか本気で頑張れないものです((+_+))
サロンでも毎回言っていることですが
セルフケアは、１つ、２つから。
一度に全部やろうとしない。
時間もかけない！
回数も１～３回からスタート！
それでも、継続すると
ちゃんと効果はあります。
ハリキリ過ぎてしまって続かないと
意味がないです。。。(^-^;
こちらの日経ヘルス、
サロンに置いておきますね(#^.^#)
写メなどもOKですので
ご自由にご覧ください♪
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
http://rinpa-pbc.com/
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住所:埼玉県川越市菅原町７－１７伊勢原八番館６０３
TEL:.080-9268-6444
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引用元：簡単なストレッチを、少しずつから。【日経ヘルス＊ゆるストレッ・・・
