あなたは半身浴？全身浴？ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
こんにちは♪(^^)/
サロンでは、生活習慣の１つとして、湯船には絶対入っていただくようお伝えしています。
夏でも・・・です！(#^^#)
（→毎日、お風呂に入ってる？）
そうすると、よく聞かれるのがコレです。
「やっぱり半身浴がいいんですよね？！」
「半身浴をすると寒くて、上半身が冷えちゃうんです（だからできないんです）」
う～ん
何でもそうですが、自分に合ったやり方でいいんですよ～
だって、よく考えてみてください(・ω・)ノ
■どうして半身浴をやりたいの？
・芸能人やモデルがやっているから？
・テレビや雑誌で取り上げているから？
・半身浴にはメリットがたくさんあるから？
■半身浴で身体よくなってる？
・長時間浸かることでのストレスはない？
→寝る時間が減ったりする時間的なものや、身動きとれない狭い空間に長時間いることの精神的なもの。
・冷え性がひどい人・代謝が悪い人は発汗はおろか、なかなか全身が温まらない
・半身浴を気持ちよいと感じてる？
・無理なく続けられてる？
「お風呂に１時間でも２時間でもいられる！退屈しないし、お風呂で本や雑誌を読むのが好き」という人や「半身浴ですごく汗が出てデトックスが気持ちいい！」という人はとってもいいかもしれませんね♪
でも、そうでない人が無理をして半身浴をする必要はありません。
１０～１５分、湯船につかって「ふ～～～～～っ！」とリラックスする事の方が、無理をして半身浴をするより何倍も効果があります♪
よく書いていますが
いろいろな物事のメリットは、必ずしも万人に向けられているものではありません。
その人の体の状態、精神状態、体質や性格、生活習慣や食生活などによってデメリットになることだってあります。
だから、ブームに飛びつくのは怖いなぁって思うんです（汗）
何事も、自分が心地よいと思うやり方でやりましょう(*´▽｀*)
ちなみに、半身浴のときに上半身（首・肩のあたり）が冷えるのであれば乾いたタオルを掛けると良いですよ♪
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
http://rinpa-pbc.com/
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住所:埼玉県川越市菅原町７－１７伊勢原八番館６０３
TEL:.080-9268-6444
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引用元：あなたは半身浴？全身浴？
