免疫ってなんだろう？【免疫とは】 | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール
私たちが”自分の力で立って生きる”ために欠かせないもの。
身体の仕組みでいうと
ホメオスタシス（恒常性機能維持）と
自律神経 と
内分泌系（ホルモン）、
そして
免疫（リンパ系）
私たちの健康はこれらがバランスよく機能することで
成り立っています。
では、そのうちのひとつ。
”免疫”ってなんだろう？
今日はこの免疫についてちょっと書いていこうと思います♪
（できるだけ簡単に！(#^.^#)）
＊
免疫をあげよう！とか
免疫が低下すると病気になりやすい…とか
よく聞きますよね(´?`?)
特に冬は、テレビや雑誌でも盛んに
取り上げられていますね。
私のサロンでも「深層リンパドレナージュで免疫UP！」を掲げています♪
（もちろん通年ですよ 笑）
じゃあその”免疫”って何者なの？！
シンプルにいうと
免疫とは
私たちが生まれながらに持っている
身体を守るシステム
(｀・ω・´)メ＝３ ((+_+))((+_+))((+_+))
のこと。
菌やウィルスの侵入を防いだり
動けなくしたり
やっつけたり。
いわゆる風邪菌とか
ばい菌とか
インフルエンザウイルスとか
外から入ってきたものだけじゃなくて
身体の中で発生する
がん細胞も！
自分じゃないものは、やっつける！！
身体の中にいるものや、身体に入ってきたものが
自分なのか（＝自己）
自分以外なのか（＝非自己）
↑
やっつける！！(; ･`д･´)=3
それだけなんです。
これが免疫のお仕事(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)
免疫が弱っていると
病気にかかりやすくなったり
普段はできない口唇ヘルペスができたり
口内炎ができたり
湿疹が出たり
にきびができたり
みなさん経験あると思います。
極端な例では
がん細胞をやっつけることができなくて
がんを発症したりもします。。
（がん細胞は毎日１万個も生まれているといわれています）
「自己免疫疾患（リウマチなど）」は
自分なのか自分じゃないのか分からなくなって
自分の細胞を攻撃しちゃうことで発症するものです。
また、免疫はアレルギーの発症とも
深く関わっていて。。。
免疫細胞である「リンパ球」が増えすぎると
アレルギー体質になったりします(´；ω；`)
＊
免疫を高めるには
毎日これを飲めばいいよ！( ^^)b
という薬はもちろん存在しなくて
私たちがどのように生活しているのかがとても深く関わってきます
◆食生活（腸内環境ふくむ）
◆生活環境
◆環境汚染
◆薬歴
◆ストレス
◆性格
◆体温の髙さ
◆運動
◆姿勢
など
私たちがどこでどのように生きるのか
といっても過言ではないです(#^.^#)
ひたすら真面目～に働いて
やりたいことをガマンして
身体に良いものだけを選んで食べて
っていうのが良いってわけでもなくて
たくさん遊んで
少しくらい身体に悪くたって
好きなものを美味しい～??(´Q`?)?って食べて
もちろん
ちゃんと働いたり身体を動かさなきゃダメですが(^^;
っていうのも必要だったり
心と身体のバランスをきちんと整えていくことが
免疫を高めるポイントの一つです♪
文章で書くと
簡単に見えますが
心と身体のバランスを整える
ってけっこう難しいことだったりもするかな（＠ｘ＠；
でもなんらかの不調が出ても
身体の仕組みを知っていて
それは悪いことじゃないって思えたら
うまくバランスを取っていくのはそんなに難しいことじゃない
ように思います！ヾ(*≧∀≦*)ﾉ
１つ前の記事にも書きましたが
身体からのサイン、身体の声をちゃんと聞いて
１つずつ、それに応えてあげることが一番の近道です♪
「近道」といってもすぐには答えが出ないかもしれない。
場合によっては時間がかかる・・・ということも
知っておく必要がありますね。
きれいごとじゃなく、私自身が身をもってそれを体験したから
自身をもって言えます！！(*^^*)
（私も”心のバランス”を取れるようになったのは
この１年くらいかも・・１歩ずつ前に進んでいます♪）
これからも、このブログを通して
そして今年はセミナーを開催し
色々と伝えていきたいと思っています?
次回は「子どもの免疫ってどうやって作られるの？」をテーマに
書きたいなぁと思っています。。
明日・・・時間的に厳しいかな～～(^^;
もちろんサロン業務が優先なので♪
妊娠は”自分じゃないもの”が体内に生まれますが
ちゃんと攻撃されない仕組みをもっています(´?`?)
【追記】次回の記事はこちら♪↓
免疫ってどんなふうに働くの？
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リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
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TEL:.080-9268-6444
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引用元：免疫ってなんだろう？【免疫とは】
