頭痛のとき、どうしてる？ | 埼玉県川越の本格深層リンパドレナージュサロン＆スクール

頭痛のとき、どうしてる？

こんにちは

頭痛・・・辛いですよね

といいつつも私は、ほとんど頭痛を経験したことがありません。

風邪のときと、歯の調子が悪いときくらいです。

（虫歯ゼロが自慢だったのに、親不知が変な方向に生えてきました）

そんな時々頭痛がおきるだけで、こんな感じです。

ううぅ～～辛いもう何もできない何も考えられない・・・寝てても痛い・・・

これが頻繁に起きているなんて、ほんっとうにおつらいこととお察しします

サロンのお客様も、頭痛持ちの方、すごく多いです。

３人に１人はいるんじゃないかというくらい。

頭痛の原因もいろいろですよね。

食生活、薬の影響、目・鼻・耳・歯からくるもの、脳の問題、冷え、生理に関係するもの、ホルモンバランス、ストレス、疲れ、首・肩のこり、腰痛、血流の悪さ、気候、気圧、天気・・・などなど

どんなときに起きるか、他にどんな症状を伴うか、なども様々。

そして、今までどんな対処をしてきたか・・・その対処が、頭痛が改善されない要因の一つだったりします。

＊

頭痛をお持ちの方にフェイシャルをすると、皆さん、こめかみのあたりがすごく固い

そして、耳の下も・・・固～い

首の付け根も・・・

原因や症状、対策はそれぞれ1つじゃないだろうけど、とりあえずほとんどの方に共通して言えることは頭の近くの血流が悪いです

頭痛がおきたとき、頭痛がおきそうだな、と思ったときに、こめかみの部分をゆっくりマッサージしてみてください。

すぐに薬を飲む、予防で薬を飲む・・・という習慣の方は、ぜひ、薬の前のワンクッションとして実践してもらいたいです。

もちろん、日頃からマッサージなどで血流を良くしておくのがベストですが

お薬に頼る前に、もうひとつオススメしたいのがアロマ（精油）です。

精油には鎮痛・鎮静・筋肉の緊張緩和・血行促進などの作用をもつものがあります。

気持ち的なリラックス以外に、植物の自然な力で、私たちの身体のもつ力を助けてくれるものです。

頭痛　精油　とか　頭痛　アロマ　とかで調べると色々出てくると思います

そこに書かれているものが”絶対”というわけではなく、例えばある人は　A B D G のブレンドが良かった、またある人はB C F J のアロマが良かった、など症状や身体の状態、気分などで変わったり、個人個人で違うものです。

色々と試してみるのが良いですね