「でも」をやめてみる【ストレスをなくす思考力】

2017年05月03日

【ストレスをつくらない思考力】  *「仕事や育児、人間関係にはストレスはつきもの」 *「ストレスは溜まるもの、発散するもの」 *そう思っていませんか? いえいえ、そんなことはありません! *考え方次第で毎日ストレスなく暮らしていけるんです♪ *さぁ、ストレスが溜まらないマインドに変えて *今日からあなたのストレスをなくしちゃいましょ♡ 「でも」をやめてみる * ...続きを読む

PMSイライラ期の夫婦関係を乗り切るには?【ご相談&回答】

2017年04月18日

少し更新が空いてしまいました(- -; 今週は「今週のマナカード」をお休みさせていただきます。 楽しみにしてくださっているみなさま、ごめんなさい(>人<) * 【ストレスをつくらない思考力】  *「仕事や育児、人間関係にはストレスはつきもの」 *「ストレスは溜まるもの、発散するもの」 *そう思っていませんか? いえいえ、そんなことはありません! *考...続きを読む

人生に”楽しみの優先順位”はない!

2017年04月13日

みんながよく思いがちなこと。* * ・仕事終わった~!やっと自分の時間だ~ ・休みの日だけが至福のとき♡ ・家事と育児でやりたいことが全然できないわ * * えっっ!? ** ヾ(・0・`;))ノ *  全部が自分の人生だよ? * そう * 仕事・家事・育児 = 大変で苦労すべき時間、我慢するもの で、 休み・仕事終わり= 楽しむ時間 じゃない...続きを読む

「いつも自分が正しいと思う」ことと「自信を持つ」ことは違う

2017年04月05日

【ストレスをつくらない思考力】  *「仕事や育児、人間関係にはストレスはつきもの」 *「ストレスは溜まるもの、発散するもの」 *そう思っていませんか? いえいえ、そんなことはありません! *考え方次第で毎日ストレスなく暮らしていけるんです♪ *さぁ、ストレスが溜まらないマインドに変えて *今日からあなたのストレスをなくしちゃいましょ♡ 「いつでも自分が正しいと...続きを読む

いまできることは、”いま” やる。

2017年03月23日

昨日のブログで 小学校の卒業式に参列した…と書きました(*^^*) * そこで、校長先生のお話の中に * 「”さようなら” と別れて初めて どれだけ愛されていたか 支えられてきたか どれだけ大切だったか を知る」 * というお言葉がありました。 (たしか、そんなような内容・・・ 違ってたらごめんなさい、先生^^;) * * これって *...続きを読む

良し悪しをジャッジしない【ストレスを作らない思考力】

2017年03月10日

ストレスを作らない思考力を鍛えよう~! * と、なんか唐突ですが(笑) * 以前(精神的な)ストレスは自分の考え方次第だよ~と書きました♪ * 身体の不調がストレスから来ることも多いから やっぱりマインドの部分も変えていってほしいな~と わたしは常々思っているわけです。うん。 * なによりいつも楽しくいたいよねっヾ(*≧∀≦*)ノ * * ちょっとずつ...続きを読む

ストレスを「仕方ない」と諦めないで

2017年03月05日

よくサロンで * 「ストレスひどいですよね?」 * と聞くと * 「…まぁ仕方ないですよね」 * と(ストレスがあるのは)”当たり前のこと” と思っている方がけっこう多くて。。 * * まぁね、多少のストレスは仕方ないし 「ストレスは人生のスパイス」という言葉もありますが。。 (ハンス・セリエ博士) * * ストレスといっても 色々あります(*^...続きを読む

”迷惑をかけないように生きる”必要はないんだよ~

2017年01月18日

昨日は研修ということでサロンとスクールをお休みさせていただきまして 高円寺の方で起業家交流会へ(*^^*)     単なる交流会…と思っていたら   『あな吉手帳術』という講座と発酵ランチの会でした。 何も知らずに参加した私(笑)     今日はサロンが終わった後 某セミナーに参加してお勉強してきました。 ...続きを読む

どう生きるか、は自分次第

2016年12月18日

ビルゲイツの言葉。 If you born poor it’s not your mistake, But if you die poor it’s your mistake. -Bill Gates 親や生まれた環境や、小さいころに育った環境は 選べなかったり 変えられなかったりするけれど 大人になって どう生きるか、は自分次第。 ...続きを読む

完璧主義をやめたら病気は治る

2016年12月13日

完璧主義の人~? 結構多いと思うのだけどどうかな(*^^*) * なにをかくそう(?)私は少し前まで完璧主義でした。 といっても、完璧にできていたわけではありません。 * 出来栄えはともかくとして 完璧でいたいと、いつも思っていたのですね。。 * 遡れば、子供時代から。 周りがどんなに上手だね、と褒めても 「全然だめ!こんなの下手!!私ははこんなのしかでき...続きを読む