ぎっくり腰=安静は間違っていた?!ぎっくり腰になったときに”絶対にしてはいけない”3つのこと

2018年04月05日

※この記事は2017年8月20日投稿『腰痛の時は安静にしちゃいけない?!』を加筆修正してアップデートしたものです。 ぎっくり腰=安静にしなきゃいけない と思っていませんか? 私のサロンメニューには『腰痛改善コース』がありますが、ぎっくり腰の方はだいたい20分ほどでさっと歩ける状態にまで改善します。 ただ、むかし私は”あること”をお伝えするのを忘れてしま...続きを読む

腰にビビッと電気!放っておかないで【ぎっくり腰*要注意】

2015年09月04日

こんにちは(*^^*)   30代半ばの私。 そういった年齢なのか、周りでぎっくり腰になる方がとても多いんです! (´;д;`)   この3か月で5人も! ぎっくり報告がありました(;O;)   女性も男性も関係なく 職業もさまざま。。。   * ぎっくり腰は ちょっとしたきっかけでなります。   ・下に落ちているものを拾った ...続きを読む

胸筋マッサージを習慣にしよう

2015年06月19日

こんにちは(*^^*)   リンパドレナージュサロン&スクールPierreBlancでは 全メニューに骨格ストレッチが入っております。   肩の骨格ストレッチではまず胸筋をほぐすところから始めていきます!   皆さんガッチガチなんですよねぇ(>_<) 痛い・・・と思います。 実際に皆さんかなり痛がっております(^^;)   い...続きを読む

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