ジャラ蜜

2015年07月16日

ジャラ蜜。 グレードの高いものじゃないけれど(^^;) 美味しいです♪   こちらは子供のかき氷用! 砂糖の摂取を極端に減らしているわが家にとって ハチミツは大切な甘味料(#^.^#)   本当は全部オーガニックにしたいけど・・・ いつか…!の目標です\(^o^)/   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ *…*…*…*…*…*…...続きを読む

食生活が変えた!?ジョコビッチV2達成!

2015年07月13日

こんにちは(≧▽≦)   ジョコビッチ選手が優勝しましたね~!! 私は0時半ごろまでTV観戦していましたが、その後寝てしまったので朝のニュースで結果を知りましたが… 前半からすごく白熱した試合でした!(後半すごかったみたいですね)   テニスはド素人の私ですが あのハードな試合を何時間も続けるというのは 最後はもう体力勝負だなぁと思います。   そ...続きを読む

自家製バジルと松の実で…

2015年06月30日

こんにちは(≧▽≦) バジルのおいしい季節になりましたね! わが家のバジルもぐんぐん成長して、たくさん採れています(#^^#) 自家製の新鮮なバジルを食べられるのは夏の終わりまで… ということで、この季節は子供たちとバジルを収穫して楽しんでいます♪ 昨日の夕食はバジルと松の実を使った、『タコとトマトのジェノベーゼ』を。 わが家の子供たちが大好きなメニ...続きを読む

食材の産地、どこまで気にする?

2015年06月28日

こんにちは\(^o^)/   先日、ある食材の原材料をふと見たら あれっ?国産じゃない~!?(;´Д`)   いえいえ、いいんです。 海外産が悪いわけじゃなく、いつも国産だと思って買っていたのでビックリして(汗) いつの間に国産じゃなくなったんだろう(^^;)   食材を買うときに 産地を気にされる方もいれば、全く気にしない方もいますよね。 それは...続きを読む

断食はからだに良い?悪い?(その3)

2015年04月14日

こんにちは(#^.^#)   その3は、私の断食体験談です♪ (その1はこちら) (その2はこちら)   断食もいろいろ種類があって、3日以上の断食や、1日断食、半日断食などありますよね。   私は半日断食、いわゆるプチ断食を習慣にしています。 いまちょうど始めてから1年くらいかな。 それまでは普通に食べていました。   昨年の5月~11...続きを読む

断食はからだに良い?悪い?(その2)

2015年04月10日

こんにちは(*^^)v   前回の続きです♪ その1はこちら→ 断食はからだに良い?悪い?(その1)   さて、断食をするとどんなイイコトがあるのでしょうか(#^.^#)   ■回復力UP ・消化に使うエネルギーを「治癒・免疫・排毒」に使うことができるため、回復が早くなります! だから病気をしたときに食欲がなければ無理に食べる必要はありません。 い...続きを読む

断食はからだに良い?悪い?(その1)

2015年04月08日

こんにちは(^o^)/   断食の記事、いつか書こう書こう、と思っていましたがなかなか腰が上がらず(汗) おととい?もう少し前?の「TVタックル」で断食は身体にいいのか悪いのか、というテーマがありまして そろそろ書こうかなーと。   ちなみにいつも観ている番組ではないのですが、TVをつけたらたまたまやっていて、見入ってしまいました。   ふむふむ~...続きを読む

<続>グルテンフリーを考える

2015年03月12日

こんにちは 前回のグルテンのお話で、わが家は”グルテンフリー”ではなく、”グルテンできるだけ減”にするって書きましたが、ちょっと書き忘れてしまいました! 前回の『グルテンフリーを考える』を読んでいない方は → コチラ 日常生活で、グルテンを減らすのはちょっとしたことでできます 調味料を確認してみましょう~お味噌・醤油も小麦がはいっているものがあります。 合わせ味噌などは、豆味...続きを読む

グルテンフリーを考える

2015年03月11日

こんにちは グルテンフリー、という言葉を聞いたことありますか? グルテンとは、小麦などの麦に含まれる成分のこと。これが、腸へダメージを与えるために、アトピーやアレルギーを引き起こしたり、頭痛や疲れやすかったり、肌荒れ、下痢や便秘、集中力低下や不妊症・・・色々な症状を引き起こす原因になることがある、というので、グルテンの摂取を一切絶とう!というのがグルテンフリー。グルテンフリーダ...続きを読む

薬膳レストラン 10-ZEN

2015年03月09日

先日、品川にて大好きな先輩とランチ サラダバー アーモンド、くるみ、クコの実、ケシの実、カボチャの種、松の実、小豆、黒豆など10種類くらいのナッツやシード類とサラダ 美肌スープ やや辛い ポカポカ身体が温まる~! 味はまさに薬膳って感じ。 美味しかった~ ココ、昔の会社の先輩が選んでくれたお店 「きっとかおりん気に入ると思うの!」って ほ...続きを読む

3 / 41234