★レシピあり★【バター・牛乳・砂糖・スキムミルクなし】ライ麦×全粒粉の食パン

2015年03月18日

こんにちは(#^.^#) アメブロをご覧いただいている方はご存知かもしれませんが 私は食生活にある程度のこだわりをもっていまして バター、牛乳、スキムミルクなどの摂取を控えています。 どうしたって外食すると摂取しますし、 バターを使った方が美味しいお料理やお菓子もたくさんありますから あまりストレスにならない程度に…と考えています♪ 私と主人は朝食を取...続きを読む

Oisix(おいしっくす)

2015年03月17日

こんにちは♪ 先日、Oisixのお試し注文をしてみました! こだわりの野菜と果物。 確かにモノはすごくいい! 芯も食べられるパイナップル。 甘かった~! 野菜もいいけれど、魚や肉も魅力的なOisix。 私は自分の目で確かめて買いたい派なので宅配はあまり好きじゃないけど Oisixは産地や農家さん・漁業の方のこだわりの製法だったりでどれも素敵・・・ ...続きを読む

卒園おめでとうございます

2015年03月16日

こんにちは(*^o^*) - この週末、卒園式を迎えた幼稚園、保育園も多かったのではないでしょうか。 お子様がご卒園された方、おめでとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ - 感動して、涙、涙…!という方も多かったのでは、とお察しします。(つ∀`*) 子供の成長は本当に早いですよね。 私も今は小学生の娘の卒園式を昨日のことのように思い出すことができます。 - 余韻に...続きを読む

土鍋でごはん♪

2015年03月15日

こんにちは(*´w`*) ときどき土鍋でごはん。 今夜は白米です♪ いつもは玄米と白米で1対1が多いかな。 土鍋で作るごはんはふっくら(*≧m≦) 玄米は圧力鍋で炊いてます。 食生活を変えてから、すっかり和食派になりました。 身体が和食を求めてます(笑)これほんと~! 週末に外食するときは洋食が多いから、毎日の家での食事は和食を。 アメブロの過...続きを読む

アジフライと車麩のフライ♪

2015年03月15日

子供たちもだーい好きなアジフライ 今回は分厚いアジで、スーパーのおじさんも「美味しいですよ!」と言ってました いつもすごいおかわりの嵐なので、今回は車麩のフライをつけました ボリュームUP 車麩はタンパク質や必須アミノ酸が8種類含まれています ベジタリアンの方は、よくお肉の代わりに使ったりしますよね 私は、アジフライのときはフライパンで揚...続きを読む

春におすすめスープ

2015年03月13日

こんにちは(#^.^#) 昨夜作ったスープがとても美味しかったので、ご紹介です☆ *カブとセロリの春のスープ* ・にんにくをつぶし、オリーブオイルで香りをつける ・カブとセロリと人参を入れ、油をまわす ・ローリエとブイヨン、水を入れ、煮る ・最後に塩、コショウで味付け 簡単です♪ 胃腸に優しい、今の季節にピッタリのスープです♪ 子供たち...続きを読む

働かざるもの、食うべからず

2015年03月13日

こんにちは わが家では、子供たち(小1・年中)が食事の準備を手伝うのは当たり前 お皿やお箸を出すのはもちろん、ランチョンマットや箸置きも用意させます(ない日もあるけど)。 ご飯やみそ汁もお椀によそってもらうし、運んでもらう。 料理のお手伝いも、やれるだけやってもらいます めんどいんですけどね。 子供にやらせるとなかなか進まないし、ハラハラ・イ...続きを読む

実は乱れた食生活?!

2015年03月10日

こんにちは 色々と、食生活に気を使っている私ですが・・・ 実は私、一人でいるときは 食べられれば何でもいーや。っていう人なんです(笑) そう、卵かけご飯や納豆ご飯だけでも全然大丈夫! パンだけでもシリアルだけでもOK! 美味しいもの大好きで、大食いの食いしん坊ですが 面倒くさい気持ちの方が勝ってしまうという・・・ 超~~ダメな人(...続きを読む

春を感じるグリンピースごはん

2015年03月10日

こんにちは グリンピースがスーパーに並び始めました@埼玉 このグリンピースご飯、子供たちが大活躍 「お~いっ グリンピース出すの、得意でしょ頼んだっ」 娘(小1)も 「見て見てっ!可愛い赤ちゃん入ってた~!」 息子(年中)も 「ここをこーして、こうやるんだよ」 2人とも、保育園でよくやってるから超得意 美味しいごはん...続きを読む

【追記】栗のハチミツ

2015年03月09日

こんにちは 先日、記事にした栗のハチミツ。 ミエリツィアのはちみつは、非加熱だそうで(全部?)、あまり気にせず買ったのでラッキー(笑) オーガニックはチェックしてたんだけどね。 他の種類も買うかなー! 子供たちがたいそう気に入って、毎日のようにスプーン半分、ペロ~ン ちなみに吉祥寺の成城石井で購入。 川越でも売ってるかな~? ...続きを読む