こんにちは♪ 先日、Oisixのお試し注文をしてみました! こだわりの野菜と果物。 確かにモノはすごくいい! 芯も食べられるパイナップル。 甘かった~! 野菜もいいけれど、魚や肉も魅力的なOisix。 私は自分の目で確かめて買いたい派なので宅配はあまり好きじゃないけど Oisixは産地や農家さん・漁業の方のこだわりの製法だったりでどれも素敵・・・ ...続きを読む
こんにちは(≧▽≦) 突然ですが、ご自分がワガママだと思っている方はいますか? ワガママってどんなことだろう。 悪いことなのかなぁ。 誰かを傷つけることなのかなぁ。 人を思いやれないことなのかな。 わがままだよね、って友達に言われたらショック? 私のサロンにいらっしゃるお客様は、ワガママな方にはほとんどお会いしていないと思います(皆無か...続きを読む
こんにちは(*^o^*) - この週末、卒園式を迎えた幼稚園、保育園も多かったのではないでしょうか。 お子様がご卒園された方、おめでとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ - 感動して、涙、涙…!という方も多かったのでは、とお察しします。(つ∀`*) 子供の成長は本当に早いですよね。 私も今は小学生の娘の卒園式を昨日のことのように思い出すことができます。 - 余韻に...続きを読む
こんにちは(*´w`*) ときどき土鍋でごはん。 今夜は白米です♪ いつもは玄米と白米で1対1が多いかな。 土鍋で作るごはんはふっくら(*≧m≦) 玄米は圧力鍋で炊いてます。 食生活を変えてから、すっかり和食派になりました。 身体が和食を求めてます(笑)これほんと~! 週末に外食するときは洋食が多いから、毎日の家での食事は和食を。 アメブロの過...続きを読む
こんにちは! 先日いらしたお客様が施術後、「こんなに身体を動かしたの、久しぶり!特に上半身!すっごいすっきり~♪」とおっしゃっていました(#^^#) 当サロンは深層リンパドレナージュがメインですが、合わせて骨格ストレッチを行っています。 この骨格ストレッチを受けたみなさんがよく言う言葉。 「新感覚!!」 「こんなに痛いなんて!」 「こんなに身体が固い...続きを読む
子供たちもだーい好きなアジフライ 今回は分厚いアジで、スーパーのおじさんも「美味しいですよ!」と言ってました いつもすごいおかわりの嵐なので、今回は車麩のフライをつけました ボリュームUP 車麩はタンパク質や必須アミノ酸が8種類含まれています ベジタリアンの方は、よくお肉の代わりに使ったりしますよね 私は、アジフライのときはフライパンで揚...続きを読む
こんにちは\(^o^)/ 当サロンは、夜勤明けの看護師さん、介護士さんなどのご来店も少なくありません♪ 10時からの営業となっており、職場帰りの心と身体をしっかり癒します(≧▽≦) 家に帰ってからすぐ寝てしまう、という方、リンパドレナージュで老廃物や血流を流してからお休みになると その後の身体が全然違いますよ! ぜひぜひ、ご来店ください♪ 仕事終わり...続きを読む
こんにちは(#^.^#) 昨夜作ったスープがとても美味しかったので、ご紹介です☆ *カブとセロリの春のスープ* ・にんにくをつぶし、オリーブオイルで香りをつける ・カブとセロリと人参を入れ、油をまわす ・ローリエとブイヨン、水を入れ、煮る ・最後に塩、コショウで味付け 簡単です♪ 胃腸に優しい、今の季節にピッタリのスープです♪ 子供たち...続きを読む
こんにちは わが家では、子供たち(小1・年中)が食事の準備を手伝うのは当たり前 お皿やお箸を出すのはもちろん、ランチョンマットや箸置きも用意させます(ない日もあるけど)。 ご飯やみそ汁もお椀によそってもらうし、運んでもらう。 料理のお手伝いも、やれるだけやってもらいます めんどいんですけどね。 子供にやらせるとなかなか進まないし、ハラハラ・イ...続きを読む
こんにちは 前回のグルテンのお話で、わが家は”グルテンフリー”ではなく、”グルテンできるだけ減”にするって書きましたが、ちょっと書き忘れてしまいました! 前回の『グルテンフリーを考える』を読んでいない方は → コチラ 日常生活で、グルテンを減らすのはちょっとしたことでできます 調味料を確認してみましょう~お味噌・醤油も小麦がはいっているものがあります。 合わせ味噌などは、豆味...続きを読む