健康は1日にしてならず~ウォークマットⅡ~

2017年9月26日(火)

お久しぶりです♪

すっかり更新が空いてしまいました(><;

今日は、午後からのお客様だけですので
朝からトイレを隅々まで掃除して
窓を磨いてドアや扉を拭いて、
洗濯機や洗面所を磨いて
ゴミ箱を洗って外干しして

スッキリ~~~(´◡`๑)

 

…と書くと、とっても働き者できれい好きのようですが

私は生粋の怠け者ですヾ(・ω・`;))オーイ
(書いてて悲しい・・)

なんてことはない、いらなくなったTシャツが出てきたので
ウエスにしてついでに掃除しちゃっただけです♪

ちなみに掃除にはクエン酸やヒバ精油を活躍させていますよ♡
水を汚さない、地球をキレイに!(v´∀`)ハ(´∀`v)

 

さてさて
最近、自分の健康をまた見直しています♡
InstagramでもUPしていますが、こちら!

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官足法のウォークマットⅡです^^

なななんと、別名『拷問マット』と呼ばれていますヽ(ヽ゚ロ゚)

それくらい痛いってことなのですが…

 

めっちゃ効きます(@∀@;)

 

最低20分以上ということで
(腎臓が反応するのが20分かかるので)

初日はなんとか20分乗れる程度でしたが
最近は1時間なんて余裕で

今朝は1時間半、踏み踏みしました♬
(始めてから今日で26日目)

 

もともとは棒を使っていましたが
棒だと全部で2時間はかかるし

疲れるし場所によっては難しいしで
なかなか休みがちに。。

 

でも、このウォークマットはすっごい優れもの!
(回し者じゃないですよ^^;)

ただ踏んでいるだけでいろいろな反射区を刺激できるし
力はいらないし
足裏全体の老廃物を砕いてくれるので

簡単に毎日の習慣にできます♡

 

私の場合は、顕著に好転反応が出るのでちょっとツライ時もありますが
お通じや手荒れが良くなったり
熟睡度や朝の目覚めの爽快感が違ったり

効果抜群!!

 

何よりも、力が要らないっていうのがもうすっごい助かる!!

 

・・・まぁ、その『ただ踏むだけ』っていうのが
死ぬほど痛くて大変なのですが・・・(死にません)

主人は20秒でギブだし
乗ってみた親戚も「え?!これに20分??無理無理!!」と驚くレベル。

子どもたちも1分も続かない。。

 

私は最近では「痛すぎる、でもいつまでも乗っていたいなぁ・・・♡」と思うくらいなので
自分の変態レベルが怖いくらいです。

テレビを見ながら、家事をしながら、常に乗っています。
子どもが「え!?ママ、それに乗りながら料理してるの??」って驚いてる(笑)

 

健康は1日にしてならず、です。

病気になってから健康を取り戻そうと時間は倍以上、かかる。
お金もかかる。

足揉みは道具さえ買ってしまえば、あとはタダですよ^^
いつでも健康でいられるよう、予防が大切です(*^^*)

 

♡いつもお読みいただきありがとうございます♡(*´▽`*)
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