お久しぶりです♪
すっかり更新が空いてしまいました(><;
今日は、午後からのお客様だけですので
朝からトイレを隅々まで掃除して
窓を磨いてドアや扉を拭いて、
洗濯機や洗面所を磨いて
ゴミ箱を洗って外干しして
スッキリ~~~(´◡`๑)
…と書くと、とっても働き者できれい好きのようですが
私は生粋の怠け者ですヾ(・ω・`;))オーイ
(書いてて悲しい・・)
なんてことはない、いらなくなったTシャツが出てきたので
ウエスにしてついでに掃除しちゃっただけです♪
ちなみに掃除にはクエン酸やヒバ精油を活躍させていますよ♡
水を汚さない、地球をキレイに!(v´∀`)ハ(´∀`v)
さてさて
最近、自分の健康をまた見直しています♡
InstagramでもUPしていますが、こちら!
官足法のウォークマットⅡです^^
なななんと、別名『拷問マット』と呼ばれていますヽ(ヽ゚ロ゚)
それくらい痛いってことなのですが…
最低20分以上ということで
(腎臓が反応するのが20分かかるので)
初日はなんとか20分乗れる程度でしたが
最近は1時間なんて余裕で
今朝は1時間半、踏み踏みしました♬
(始めてから今日で26日目)
もともとは棒を使っていましたが
棒だと全部で2時間はかかるし
疲れるし場所によっては難しいしで
なかなか休みがちに。。
でも、このウォークマットはすっごい優れもの!
(回し者じゃないですよ^^;)
ただ踏んでいるだけでいろいろな反射区を刺激できるし
力はいらないし
足裏全体の老廃物を砕いてくれるので
簡単に毎日の習慣にできます♡
私の場合は、顕著に好転反応が出るのでちょっとツライ時もありますが
お通じや手荒れが良くなったり
熟睡度や朝の目覚めの爽快感が違ったり
効果抜群!!
何よりも、力が要らないっていうのがもうすっごい助かる!!
・・・まぁ、その『ただ踏むだけ』っていうのが
死ぬほど痛くて大変なのですが・・・(死にません)
主人は20秒でギブだし
乗ってみた親戚も「え?!これに20分??無理無理!!」と驚くレベル。
子どもたちも1分も続かない。。
私は最近では「痛すぎる、でもいつまでも乗っていたいなぁ・・・♡」と思うくらいなので
自分の変態レベルが怖いくらいです。
テレビを見ながら、家事をしながら、常に乗っています。
子どもが「え!?ママ、それに乗りながら料理してるの??」って驚いてる(笑)
健康は1日にしてならず、です。
病気になってから健康を取り戻そうと時間は倍以上、かかる。
お金もかかる。
足揉みは道具さえ買ってしまえば、あとはタダですよ^^
いつでも健康でいられるよう、予防が大切です(*^^*)
足つぼ関連記事です♡見てね^^
『健康は血流・リンパ・脳脊髄液から!【もみもみ倶楽部へ】』
『皮膚疾患の好転反応 【アトピー*湿疹*発疹】』
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