アジフライと車麩のフライ♪

2015年3月15日(日)

子供たちもだーい好きなアジフライ

今回は分厚いアジで、スーパーのおじさんも「美味しいですよ！」と言ってました

いつもすごいおかわりの嵐なので、今回は車麩のフライをつけました

ボリュームＵＰ

車麩はタンパク質や必須アミノ酸が８種類含まれています

ベジタリアンの方は、よくお肉の代わりに使ったりしますよね

私は、アジフライのときはフライパンで揚げ焼きにしていま～す！

もちろんオリーブオイルです

まだお読みでない方は、こちらから　→　はじめに～私のスタンス～

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