昨日は研修ということでサロンとスクールをお休みさせていただきまして
高円寺の方で起業家交流会へ(*^^*)
単なる交流会…と思っていたら
『あな吉手帳術』という講座と発酵ランチの会でした。
何も知らずに参加した私(笑)
今日はサロンが終わった後
某セミナーに参加してお勉強してきました。
移動手段である電車も含め、
たくさんのエネルギーにもまれた二日間でした。。
(普段、ガラガラの電車に10分くらいしか乗らないので。笑)
昨日と今日は 全ッ然ちがうエネルギーだったけど
なんていうか。。
疲れた。。笑
私、いろいろと”気”をもらっちゃうタイプなので
エネルギー交換は独特の疲れが出ます。。(^^;)
ショッピングモールとかの混んでる場所とかも
自分にバリア張らないとす~ぐ気持ち悪くなっちゃう(x_x)
あ!
明日、明後日と 子どもたちの公開授業で
またたくさん人が集まる場所に行くんだった・・
続くときは続くな~(^^;
さ、長くなりました、本題へ。
私がこれをやらないと迷惑をかけちゃう
と思うことはありませんか?
「ちゃんと家事をしないと家族に迷惑をかけちゃうし
かといって仕事をおろそかにしてそっちにも迷惑をかけたくない」
ふ~む
そりゃ大変だ。
この「迷惑をかける」という感情がちょっとやっかいですね~
家事も仕事も迷惑をかけずにこなす技を覚えるよりも
もっと楽に生きていいのにな~と思う。
”あれもこれも母親の私がやらなきゃ!”
”母親はこうであるべき”
”仕事との両立がもっと効率よくできなきゃダメだ”
って思ってると
「私ができないと 誰々に迷惑がかかる」ってなるよね。
でもね
もっと自分を認めて
相手を頼っていい、信じていい
んですよ。
まずは、一番大事なこと。
◎自分で自分を認める。
できたことを認める。
「毎日送り迎え、頑張ってる!」
「洗濯して洗い物して掃除機かけた、えらい!」
「早起きして朝ごはん作った、疲れてるけど頑張ったね」
※そんなの当たり前と思ったらダメ。
”やった”という事実は事実だからね(*^^*)
できなかったことも認める。
×「夕飯の品数が少なくて申し訳ない」
↓
〇「今日は仕事で疲れてる、それでも夕飯を用意して私えらい!」
×「必要なものを買い忘れた、要領悪いなぁ」
↓
〇「人間だもんね、忘れることもあるよね。そんな時もあるさ」
×「寝坊しちゃった!疲れていて家族に迷惑かけてるな」
↓
〇「今まで家族が寝坊しなかったのは私のおかげなんだな。
今日は疲れてたから仕方ないよね」
って脳内チェンジしてみてね(*^^*)
超ポジティブじゃん、こんなの無理!!って思う人がいるかもしれないけど
大丈夫。
考え方って、トレーニングですから(*^^*)
次に…
◎相手を信じて、頼る
疲れて洗い物ができなければ 旦那さんにやってもらう。
旦那さんも疲れてたら、次の朝に回してもいい。
一日くらい洗い物を溜めたって、死ぬわけじゃない。
※「私も疲れてるんだから、たまには協力してくれもいいじゃない!」ってのはダメよ~
夜ご飯を作る元気がないなら、たまにはお惣菜を買ってもいい。
仕事が少し遅くなるなら 子どもにお留守番をさせてみる。
幼稚園や学校の準備をぜんぶ任せてみる。
もし忘れ物したってそれも勉強だ。
お風呂掃除を子どもに頼む。
とかね。
これって、相手を信じないとできないこと。
「うちの子はまだできる年じゃない」
「旦那はどうせやってくれないだろう」って
なんでもかんでも自分がやっちゃうと
相手が「これは自分の役割じゃないんだな」って思うのは当たり前。
頼られたり、自分がやるしかない!という状況になると
案外相手はできちゃうものです。
そう、自分で「私がいないとこの人たちはできない」っていう
状況を作り出してるんだよ~
迷惑をかけたくない って思う必要は全然ないんだよ。
それを”迷惑”って決めつけてるのは自分だから(*^^*)
むしろ相手のスキルアップや
やりたい気持ちを阻んでいただけかもしれないよ。
子育てしながら仕事もやりたい。
そのためには迷惑かけないように頑張らなきゃ。
って生きるよりも
仕事も子育てもやりたいようにできて楽しい!
疲れてるときはみんなが協力してくれて嬉しい!
ありがとう♡♡
って生きた方が何倍もいいよねヾ(*≧∀≦*)ノ
自分の気持ちが変わると
相手もどんどん変わっていくからね~!
ちょっと書き足りないので、また補足を書きま~す(#^.^#)
きっとね、、、
うちの旦那は分かってくれないから~
とか
うちの旦那にはこれは通じない!
とかあると思うんだ(笑)
でもね、それについてもちゃんと伝えたいので…
また明日♡♡
昨日の発酵ランチ~(*´Q`*)
美味しかったよ~~~~!ヾ(*≧∀≦*)ノ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
リンパドレナージュサロン&スクール Pierre Blanc
http://rinpa-pbc.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:埼玉県川越市菅原町7-17伊勢原八番館603
TEL:.080-9268-6444
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
引用元:”迷惑をかけないように生きる”必要はないんだよ~