「いつも自分が正しいと思う」ことと「自信を持つ」ことは違う

2017年4月5日(水)

+++++ 【ストレスを9割減らす思考力】 +++++++++++++
「仕事や育児、人間関係にはストレスはつきもの」
「ストレスは溜まるもの、発散するもの」
そう思っていませんか? いえいえ、そんなことはありません!
考え方次第で毎日ストレスなく暮らしていけるんです(*^^*)
さぁ、ストレスが溜まらないマインドに変えて
今日からあなたのストレスを9割!減らしちゃいましょ♡
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「いつでも自分が正しいと思う」ことと「自信を持つ」ことは違う


テーマは『ストレスを9割減らす思考力』(๑˘◡˘๑)

前から ”ストレスが溜まらない思考力” について
伝えていきたいな~と思っていて、いずれはセミナーなども考えていますが
まずはブログからスタートします(*^^*)

シリーズものになるけど どこから読んでいただいても大丈夫かと思います♡
どうぞよろしくお願いします(^^)


えっと、タイトルにあるとおり

いつでも自分が正しいと思っている人、いませんか?

はーい、と手を挙げる人はあんまりいないかな^^;
自分では気づいていない人も多いでしょう!
いますよ~。いっぱいいますよ~~(*´皿`*)


何を隠そう、数年前までの私がそうでした。笑
根拠のない自信がいつもあって。
なんでだったんだろう・・・分からないけど(^^;
そのときは周りに対してよくイライラしたり
その状況にもイライラしたり
よくケンカもした。
時間が経ってもモヤモヤして愚痴を言ったりもしてた。
ものすごいストレス溜まってた~~~!笑

今も、自分がやっていることにはいつでも自信をもっていたい、と思っているけど
それは「いつも自分が正しいと思う」こととは違うと認識しています。


いつでも自分が正しい、と思っている人はこう言う。

・自分は正しい、そんなわけない
・だってこんなに努力したんだもの
・だって見たんだ、確かに聞いたよ
・私も同じ経験があるから間違いない
・それは ”絶対” こうだ


でもね

どんな物事もその人が見たもの、思ったことが ”その人にとって正しい” んだ。


たとえば、納豆を例に挙げてみます(^^*)

Aさんは「おいしいよ!健康にいいし!毎日食べた方がいい」と言う。
Bさんは「こんなマズイもの食べられない!臭いし、身体に悪そう」と言う。

さてどっちが正しいでしょう?

どっちも正しいよね。
Aさんにとっては 美味しくて身体に良さそう食べ物。
Bさんにとっては 不味くて健康に悪そうな食べ物。


それを「この本に書いてあるよ、納豆の栄養素は~うんたらかんたら」と
Aさんなりの証拠を揃えたところで
Bさんにとっては何の意味もない。

だって食べられないくらい不味いと思っているのだから
Bさんにとって<健康に良い食べ物>には当てはまらない。


食事は箸で食べるもの?
日本人のほとんどがそう思うだろうけど
どこかの民族では箸なんて使わない、手づかみで食べるものだと思っている。
**
犬は可愛い?
リンゴは赤い?
100万円持っていればお金持ち?


どれも正解なんてない。

だから
もっと言ってしまうと 正解なんて求めること自体がナンセンス


どんな物事も、自分が感じたこと、見たもの、聞いたこと、自分の記憶、体験、
それがその人にとっては全てだから(^^*)

時間さえもそうだよ!
時だってすべての人にとって同じじゃないからね。


「いつでも自分が正しい」と思っていると
それが通じなかったり
理解してもらえないことで

ストレスが発生 !!(><) します。。


だから「こうあるべきでしょ!」と考えるのではなく

 「あなたはそう思うのね、そういう価値観なんだね」と

 軽く受け止めること。


「この価値観が違うと一緒に暮らしていけない!」
「こんな考えの人とは一緒に働けません!」と思っても

まずはここから。

相手の考えや言動 = 間違ってる、常識外れ、自分と合わない!
と思い、怒ったり絶望するのではなく
まずは「あなたはそう思うのね」と受け止めよう。軽~くね。


どんなに親しくても、例え肉親であっても
育った環境も経験してきたことも考え方も違う、あなたとは別の人間なんだから。


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