スムージーは材料を選んで

2017年1月11日(水)

すっかり定着したスムージー。
 
飲んでいる人も飲んでいない人も、今やみんな知ってる(*^^*)
 
 
レシピも色々あって
カフェでもお手軽に飲めるし
 
TVや雑誌でも、まだまだ紹介されてますね。
 
 
「スムージーはどうですか?」
 
ってセミナーでも聞かれたんだけど・・・
 
 
気になるのは、材料 と 農薬。。
 
 
材料はね
 
スーパーフードとか
 
野菜やフルーツとか
 
すごく健康に良さそうでしょ。
 
 
一度にたくさんの栄養を取れる。
 
色もキレイだし!
 
 
でもね、、材料によっては

すごく身体を冷やします!(><;)  

 バナナ とか アボカド とか
 
陰性の食物は要注意 です~~ヾ(・ω・`;))ノ
 
 
アサイーも、だよ。
 
冬は特に冷えるよ、身体が!!(T_T)
 
 
あとは
皮ごとジューサーにかけるじゃない?
 
農薬とか、ワックスとか、ね。
 
 
気にしてほしいなぁ。。
 
 
月に1回とか、たまにならいいんだけど
 
毎日とか 週の半分とか飲むのなら、
オーガニック食材を選ぶといいですね♡
 
 
本気の冷え対策をすると、体温上がっていくよ~ヾ(*≧∀≦*)ノ

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引用元:スムージーは材料を選んで